| 最初の報告日から | 11年6ヶ月経過 |
| 報告回数 |
6197回 （朝[3219]、夜[2978]） |
| 性別 | 男性 |
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 172.0cm |
| 現在のBMI値 | 25.1 |
| 体重変化 | +4.7kg |
| 目標体重まで | あと8.4kg |
| 体脂肪率変化 | +8.9% |
| 目標体脂肪率まで | あと8.9% |
2017年10月17日(火)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2017年10月13日(金)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2017年10月12日(木)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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今日も日中は良く晴れて快適な陽気です。LINEチラシを見ていると今日は最寄り駅前のマックスバリューで備蓄米5kgを限定２００袋 1,980円で販売するようです。先日イオンで買った備蓄米を早速食べてみましたが、精米仕立ての備蓄米は新米と変わらない味のような気がします。炊き立てご飯だったので夜ご飯を食べ過ぎてしまいました… |
- 74.2 kg
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安定した晴天が続いて今日も快適な陽気になっています!(^^)! 世間ではインフルエンザが流行しており、社内でも体調不良で休んでいる人がちらほら出ています。自席の近くでもインフルで出社できない人もいて、蔓延しないことを祈ってます・・・ |
- 74.1 kg
- 74.0 kg 25.9 %
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今日も秋晴れ、最近は三食お米を食べるようになって体重が高値安定したままになってます。2週間前に知人から新米を玄米で30ｋｇも調達したにもかかわらず、この前の土曜日はイオンで備蓄米を売り出していて… 5kg入り1980円を2袋衝動買いです!(^^)! |
- 74.1 kg 28.2 %
- 74.0 kg
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毎年、大量に実る庭先の柿が今年は不作です。秋が深まり色付きも良くなってきたので来週あたりに収穫しようと思います。朝晩は随分冷え込んできました。そろそろ暖房器具も準備が必要です。 |
- 74.1 kg 27.9 %
- 73.5 kg
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天気は☂、今日は長男夫婦が昼から遊びに来てくれました。1歳半を過ぎた孫は自宅の中を元気に走れ回れるようになり一日中相手をしてたら疲れてしまいました。夜はふるさと納税の返礼品で届いた牛肉ですき焼きパーティーです!(^^)! |
- 74.8 kg
