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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 10年10ヶ月経過
報告回数 5800回
(朝[3002]、夜[2798])
性別 男性
年齢 57歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 25.0
体重変化 +4.5kg
目標体重まで あと8.2kg
体脂肪率変化 +11.0%
目標体脂肪率まで あと11.0%

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食事データ

2017年10月17日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ポカポカ日和☀

2025年3月24日[月] 23:52:39

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一昨日から暖かな日が続き、桜の蕾も徐々に膨らんできました。日中は20℃を超えてきていますが朝晩はまだまだ気温は低目です。今日は黄砂も飛んできていて視界が悪いです…

  • 73.9 kg   27.8 %
  • 73.4 kg   26.5 %

今日も暖かいです!(^^)!

2025年3月23日[日] 23:02:45

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今日も気温の高い一日になりました。午前中はネット回線の取外し工事で業者がやってきましたが、午後からの予定は特になく家でゴロゴロして過ごしていると長男からLINE連絡が入ってきました。来週新しい車の納車が決まったらしく、それを理由に孫の顔を見に行きながらコストコにも出かけてきました。不要なもの買い込んでしまい予想外の出費です…

  • 74.4 kg   27.2 %
  • 74.1 kg   26.4 %

日中の気温は23℃

2025年3月22日[土] 23:57:16

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今朝も健康維持のため3km先の喫茶店には歩いて出かけました。朝晩は冷えますが日中の気温は23℃まで跳ね上がりました。川沿いの桜並木には先週提灯が準備されていましたが今日歩くとライトアップ用の照明もセッティングされていました。急に暖かくなってきたので、あと数日で開花しそうです!(^^)!

  • 74.4 kg   25.4 %

週末です!(^^)!

2025年3月21日[金] 23:59:31

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今日は晴天、日中は15℃を超えるまで気温が上がっています。明日以降は更に気温が上がってくるようです。帰宅は23:00、仕事帰りは駅前のマックスバリューでお酒とつまみを買って同僚と小宴会です!(^^)!

  • 74.2 kg   27.6 %
  • 74.7 kg   26.2 %

春分の日🎌

2025年3月20日[木] 23:52:52

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暑さ寒さも彼岸までなんて昔から言われますが、今日を境に日中の気温は20℃を超える日も出てくるようです。そろそろ厚手の上着は必要なくなりそうです!(^^)!

  • 73.5 kg   27.8 %
  • 73.4 kg   

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今日も晴天☀
  • 事務員さん1ヶ月以上前
週末です!(^^)!
  • 回転式火の粉止めさん1ヶ月以上前
今度は左脇腹です (-_-;)
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帰りが楽しみになりました!(^^)!
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