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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 10年10ヶ月経過
報告回数 5797回
(朝[3000]、夜[2797])
性別 男性
年齢 57歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 25.0
体重変化 +4.6kg
目標体重まで あと8.3kg
体脂肪率変化 +9.4%
目標体脂肪率まで あと9.4%

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食事データ

2017年10月17日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

週末です!(^^)!

2025年3月21日[金] 23:59:31

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今日は晴天、日中は15℃を超えるまで気温が上がっています。明日以降は更に気温が上がってくるようです。帰宅は23:00、仕事帰りは駅前のマックスバリューでお酒とつまみを買って同僚と小宴会です!(^^)!

  • 74.2 kg   27.6 %
  • 74.7 kg   26.2 %

春分の日🎌

2025年3月20日[木] 23:52:52

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暑さ寒さも彼岸までなんて昔から言われますが、今日を境に日中の気温は20℃を超える日も出てくるようです。そろそろ厚手の上着は必要なくなりそうです!(^^)!

  • 73.5 kg   27.8 %
  • 73.4 kg   

春の嵐です

2025年3月19日[水] 23:55:42

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今日は日中、北風が強く吹きつける大荒れの天気です。明日以降は風も収まり穏やかな天気が続くような予報、これで桜の蕾も一気に膨らんできそうです!(^^)!

  • 73.8 kg   27.8 %
  • 73.3 kg   27.0 %

三寒四温

2025年3月18日[火] 23:54:46

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3月も半ばを過ぎましたが今日も気温は低めです。30年前の今日は結婚記念日でしたが、その時はこんなに寒くなかったような気がします。体重もまだ60kg台っだったような? 節目の日を機に何かやらないと… 気持ちばかりで空回りです。

  • 74.2 kg   
  • 73.9 kg   26.0 %

風の強い一日

2025年3月17日[月] 23:58:14

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天気は良いですが風の強い一日となりました。気温の低い日は週末まで続く予報ですが、この地方の開花予想はあと10日後のようです。今度の土日は気温が上がり一気に蕾も大きくなりそうです!(^^)!

  • 74.6 kg   27.7 %
  • 74.0 kg   

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今日も晴天☀
  • 事務員さん1ヶ月以上前
週末です!(^^)!
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