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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 10年0ヶ月経過
報告回数 5306回
(朝[2734]、夜[2572])
性別 男性
年齢 56歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 24.6
体重変化 +3.3kg
目標体重まで あと7.0kg
体脂肪率変化 +8.9%
目標体脂肪率まで あと8.9%

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食事データ

2017年10月17日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

暑くなってきました(-_-;)

2024年5月21日[火] 23:08:24

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沖縄が梅雨に入りました。東海地方もあと半月程度で梅雨入りするはずですが、この時期は気温が高いもののカラッとしてて朝晩は過ごしやすく感じます。帰宅は22:30過ぎ、食事してすぐ寝るパターンが続いていて体重は高いままの状態が続いています。

  • 73.0 kg   25.9 %
  • 72.0 kg   

夏日☀

2024年5月20日[月] 23:58:35

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今朝は青空☀、出勤時もカラッと晴れてて気持ちの良い朝でしたが良からぬことが… リュックに入れていた水筒の締まりが悪かったようで歩いてる途中に漏れ出し、作業着はベタベタです。仕方なくロッカーに保管してある作業ズボンを代用しようとするとウェストがきつくて履けません。ボタンを掛けずに着用するとチャックが段々と下がって来て社会の窓が御開帳です😞 月曜から気分悪いです…

  • 73.8 kg   26.4 %

☁のち☂

2024年5月19日[日] 23:15:37

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今朝はどんよりと曇っていて、時々細かい雨が降ったり止んだりしています。土日は子供たちからの連絡も全くなく夫婦水入らず… 寂しい限りです。今週は食材の買出しも控えめに、冷蔵庫の中も空きが出ています!(^^)!

  • 72.9 kg   26.3 %
  • 72.9 kg   

最高気温は30℃超え(*_*)

2024年5月18日[土] 23:41:29

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今日は朝から晴天☀ 日中の最高気温は30℃を超え真夏日になりました。昨日は自宅で深夜まで飲食していたので体調不良です。それでも健康のため喫茶店までは歩いて出かけてきました。10::00前には自宅に戻り、午前中はリフォーム工事の仮契約をしました。着工は7月頃からなので、それまでに室内の片付けをしなくては…面倒ですが楽しみです!(^^)! 

  • 73.3 kg   
  • 72.9 kg   24.7 %

週末です!(^^)!

2024年5月17日[金] 23:27:36

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今週も体重に大きな変動はなくお腹周りは成長した状態のまま、仕事着に使用しているベルトも余裕がなくなりかけてます…

  • 73.2 kg   
  • 73.3 kg   

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今日も晴天☀
  • 事務員さん1ヶ月以上前
週末です!(^^)!
  • 回転式火の粉止めさん1ヶ月以上前
今度は左脇腹です (-_-;)
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帰りが楽しみになりました!(^^)!
  • ビビアン・スーさん1ヶ月以上前
オミクロン株の猛威 (*_*)
  • 回転式火の粉止めさん1ヶ月以上前