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昨日の夜の体重は久々の60kg台、原因は色々とある中で休肝日もその一因かも？しばらくはお酒の量を減らしてみようと思います。

起床は6:00、朝一はいつも通り歩いて喫茶店まで出かけてきました。１時間ほど雑談し、帰宅後は昼過ぎまで二度寝してました。今日は曇り空で日中の気温も殆ど上がらず、寒い一日でした。今日は何もしないうちに日が暮れてしまった感じです。日付が変わる直前、テレビ画面には津波注意報のテロップが流れてきました。フィリピン沖で大きな地震が発生したらしく、その後はずっとそのニュースばかり流れています。今週の休日は長女からの連絡は何もなく… 夫婦２人だけの日曜日になりそうです。

今日は4年ぶりに忘年会の予定でしたが定時間際の一件で忘年会には出られなくなりました。帰りは同僚と人で最寄り駅のスーパーに立ち寄り、冷え切った夜空の下で2人寂しく飲んでの帰宅です。土日は憂鬱な休日になりそうです。

朝晩は10℃を下回るような気候になってきました。秋っぽい期間は本当に短かったような気がします。体重はあまり変化なしです。

11月もあっという間に過ぎてしまい明後日からは12月、今年は年明け位まで公私ともに忙しくなりそうです。今日も帰宅は23:00過ぎ、遅い飲食で体調は優れません。