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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 8年8ヶ月経過
報告回数 4487回
(朝[2312]、夜[2175])
性別 男性
年齢 55歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 25.0
体重変化 +4.6kg
目標体重まで あと8.3kg
体脂肪率変化 +9.5%
目標体脂肪率まで あと9.5%

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食事データ

2017年10月17日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

給与支給日です!(^^)!

2023年1月25日[水] 23:15:16

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今日は我が社の給与支給日、今月は源泉徴収票が同封されていて、これももとにふるさと納税の確定申告をしなければなりません。忘れずに自宅に持ち帰るつもりでしたが、急いで帰ろうとして忘れてきてしまいました。帰宅は22:00、気温は低く極寒の夜でした。最近は小宴会後も自宅で飲食の量が増え、とうとう体重は76kg台です。

  • 76.2 kg   26.0 %

一瞬の吹雪で路面凍結(*_*)

2023年1月24日[火] 23:47:47

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天気は下り坂のようで日中から雪雲が掛かり始めてきました。それが17:30過ぎに急変して屋外は猛吹雪… 1時間弱で路面には薄っすらと雪が積もり凍結してしまっています。仕事は20:00頃に終え、徒歩で帰りましたが路面はつるつる、何度もこけそうになりました。こんなつるつるの状態では明日有休を取って実家に帰る予定だった同僚も休みを延期せざるを得ないようでLINEで連絡が来ました。明日も会社帰りに小宴会できる準備が必要になりました!(^^)!

  • 74.4 kg   
  • 75.1 kg   24.9 %

低温予測の一週間(*_*;

2023年1月23日[月] 23:56:18

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今週も仕事が始まりました。週末から報道では今季一番の寒波到来との予報でしたが今朝はそこまで寒いわけでもありませんでした。仕事の方は一段落した感じもしますが、月曜から製品性能試験準備の手伝いしてて帰りは22:00、今日で目途が立ったようなので明日からは帰宅が早まりそうです!(^^)!

  • 74.2 kg   26.4 %

積雪準備⛄

2023年1月22日[日] 23:47:08

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今日もニュースでは今季最強寒波がやってくると騒がれています。雪かき用に我が家も10数年前に購入した樹脂製スコップがありましたが、年末に降った雪を移動していたら劣化でバキバキに破損してしまったので、今日は新しいものを購入してきました。これで準備は万端ですが積雪はスキー場だけで十分です。

  • 73.8 kg   

寒波襲来?

2023年1月21日[土] 23:50:34

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起床は6:00、今日も喫茶店には歩いて出かけました。昨日は「大寒」、暦通りでこの先は寒波がやってくるらしいです。この地方では雪が積もることはなさそうですが… 喫茶店では雑談を1時間程して帰宅、その後は昼まで2度寝して体調もバッチリです!(^^)! 日中はポカポカ日和、カミさんと名古屋を車であちこちショッピングしていると午前中最寄り駅まで送っていた長女からLINEが来ました。友達3人で名古屋で買い物をしてる最中で一緒に合流したいのだとか?高校時代の友人で部活の大会とかによく乗せていった女の子なんで全く気を遣わず5人で地元まで戻ってきました。密になりましたけどコロナは大丈夫かなぁ〜

  • 73.2 kg   26.4 %

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