現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 10年6ヶ月経過
報告回数 5575回
(朝[2883]、夜[2692])
性別 男性
年齢 57歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 24.5
体重変化 +2.9kg
目標体重まで あと6.6kg
体脂肪率変化 +9.2%
目標体脂肪率まで あと9.2%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年10月17日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

出社時の出来事

2024年11月13日[水] 23:55:03

このページのトップへ

最近はスマホしながらの運転や歩行の取り締まりが厳しくなってますが、歩きスマホはそこまで厳しくなさそうで、毎日スマホゲームしながら出勤しています。今日はスマホゲームに熱中し過ぎて道端にころがっていた犬の糞を踏んづけてしまいました。あのふんわりした物を踏んだ感覚は小学生以来の気がします。これを機に何か運が良くなればいいのですが…

  • 72.5 kg   26.2 %

秋晴れ☀

2024年11月12日[火] 23:50:09

このページのトップへ

今日は秋晴れ、天気は暫く安定した晴れ間が続きそうです。

  • 72.7 kg   25.8 %
  • 72.6 kg   22.9 %

体重増加

2024年11月11日[月] 23:20:19

このページのトップへ

室内運動を続け徐々に脂肪が筋肉に変化するせいか体重が増加気味です。筋肉痛は収まりつつありますが体重の増加が気になります…

  • 72.4 kg   26.4 %
  • 72.5 kg   24.2 %

☁時々☀

2024年11月10日[日] 23:59:05

このページのトップへ

ここ数日続いた冷え込みも収まり、過ごしやすい陽気に戻りました。明日以降は日中夏日になる日も出てくるのだとか?もう11月も中旬に入ってきますが、着る物に迷います…

  • 72.1 kg   
  • 71.3 kg   

秋晴れ☀

2024年11月9日[土] 23:25:00

このページのトップへ

起床は6:00、週末の夜はついつい夜更かししてしまい睡眠時間は3時間、それでも朝は3km歩いて喫茶店まで出かけてきました。川沿いをランニングしている人の息が白く分かるほど気温が下がってます。今日は帰宅後、自宅のDIYと合わせてこたつも準備しておきました。週末の天気は予報と違い秋晴れになってます!(^^)!

  • 72.2 kg   
  • 71.9 kg   

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

冷え込み続いてます
  • 大学時代の友人さん1ヶ月以上前
今日もケーキの差入れ(*^_^*)
  • 目指せ!杉本彩さん1ヶ月以上前
来週はもう3月(*_*)
  • 事務員さん1ヶ月以上前
流星★見ました!(^^)!
  • 回転式火の粉止めさん1ヶ月以上前
賞与支給日です!(^^)!  
  • 回転式火の粉止めさん1ヶ月以上前
今日も晴天☀
  • 事務員さん1ヶ月以上前
週末です!(^^)!
  • 回転式火の粉止めさん1ヶ月以上前
今度は左脇腹です (-_-;)
  • ビビアン・スーさん1ヶ月以上前
帰りが楽しみになりました!(^^)!
  • ビビアン・スーさん1ヶ月以上前
オミクロン株の猛威 (*_*)
  • 回転式火の粉止めさん1ヶ月以上前