| 最初の報告日から | 8年0ヶ月経過 |
| 報告回数 |
4101回 （朝[2109]、夜[1992]） |
| 性別 | 男性 |
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 172.0cm |
| 現在のBMI値 | 24.7 |
| 体重変化 | +3.7kg |
| 目標体重まで | あと7.4kg |
| 体脂肪率変化 | +8.7% |
| 目標体脂肪率まで | あと8.7% |
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昨日の天気予報では雨は朝方に上がるような予報だったので喫茶店までは徒歩で向かおうと外に出ると小雨が降っていて…傘持っていこうか迷いましたが靴が濡れてしまうのが嫌なので車で出かけることにしました。今日も４人全員が集まり、話題は人事異動の噂ばかりで約２時間ほど話をしてきました。今日の最高気温は20℃程度と長袖でちょうど過ごしやすい気温です。午後からは名古屋へ車で外出しましたが大半を家でゴロゴロして過ごしてしまいました。 |
- 73.9 kg
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4月後半に30℃近くまで気温が上がり、その後は平年並みの気温でしたが週後半になって再び気温が上がってきました。今日は事務所内も15:00前から冷房が入りました。自分の席の後ろにはプラズマクラスターが設置してあるので暑くなってきても快適です!(^^)! |
- 74.1 kg 25.8 %
- 73.5 kg 22.3 %
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5月も後半になり梅雨入りが近づいてきています。今週は前線が北上することでムシムシする日が多くなるようです。仕事の方は部下の出張もあって今日は一日中現場に出ての仕事となりました。水曜日はノー残業デーってこともあり定時後は殆どの人が残っていませんでしたが部下でひとり残業してて、19:30過ぎに事務所に戻ってくると、それから１時間以上話をしていて結局帰社時間は21:00を回っていました。帰りは話を聞いてくれる同僚も不在でひとり淋しく帰宅、夜はヤケ酒です。 |
- 74.6 kg 26.0 %
- 73.8 kg 22.4 %
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GW前に会社で実施した健康診断の結果が届きました。昨年に比べて体重や腹囲は増加しているにもかかわらず総合判定は「メタボ予備軍」から「非該当」に戻っています。採血結果と血圧の数値が何故か改善されています!(^^)! これを励みにしてこれから頑張っていこうかと思います。とりあえず夜のビールは半減させて野菜中心生活に戻したいです。帰宅は21:00、今日は同僚が所用で早めに帰社したために帰りは一人寂しく帰りました。食卓にはカロリーが高そうな料理が並んでいてほぼ全て完食してしまいました… |
- 74.3 kg
- 74.5 kg 22.5 %
