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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 10年8ヶ月経過
報告回数 1633回
(朝[1633]、夜[0])
性別 女性
年齢 54歳
身長 169.5cm
現在のBMI値 45.9
体重変化 -10.2kg
目標体重まで あと62.8kg
体脂肪率変化 -1.8%
目標体脂肪率まで あと27.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2019年09月05日(木)
摂取カロリー:2165Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:510Kcal昼食カロリー:1515Kcalその他のカロリー:140Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年09月04日(水)
摂取カロリー:2060Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:405Kcal昼食カロリー:550Kcal夕食カロリー:880Kcalその他のカロリー:225Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年09月03日(火)
摂取カロリー:2960Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:580Kcal昼食カロリー:1610Kcal夕食カロリー:670Kcalその他のカロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

生きること、食べること。

2019年12月7日[土] 18:57:29

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生きるために、食べる。

実質、生きていないのに、食べる。
つまり、太りすぎで死ぬ。

昔、デザイナーの親友に言われた言葉がある。
「死なない程度に食べること」

何もやる気がなく150kgだった頃のはなしだ。

今、20kg減量できたが、また心の病に、押し潰されている。

やけ食いだけは、よそう。

自暴自棄にならないこと。

自分を生き生きと生かすことができるようになりますように。

きっと、なる。




  • ロゼワインさん2019/12/07 22:12
    そうですね、やけ食いは、しないようにしています。怒りながら食べたり、良くないですよね。
    明るい気持ちでおりたいので、食事を極端に減らさないで緩く続けられる方法を探しております。

ことだま。

2019年12月7日[土] 09:56:17

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死にたくなったら、飯を食え。
その一食分だけ、生きてみろ。

私は、いつの日も、母の手料理がある。

そうやって、命をつないできた。

夫は、寝ている私を、起こさず、出勤して行った。

申し訳ないと思う。

こんなに恵まれているのに、苦しい。
生きるのが、苦しい。

朝、やっと起きたら、おじやが作ってあった。

食べた。

  • PONdeLing☆さん2019/12/07 10:17

    優しいおじやですね(^_^)

    いいな、優しいお母さん。
    いいな、優しい旦那さま。

    私には、真逆のふたりたけも
    母も怖くて
    元旦那も自分勝手で……

    でも、
    最愛の息子と娘に
    今は、守られてるから頑張るよ!

    生きる!
    ……ですよね*。٩(ˊωˋ*)و *。

  • さん2019/12/07 15:24
    PONdeLing☆さん
    コメントありがとう。
    だんだんに、元気になりますね。
    ありがとう。

鬱々。

2019年12月6日[金] 11:32:57

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何にも出来ない。
やる気が出ない。
寝ている。
寝逃げしてる。
最悪。

  • 131.8 kg   57.2 %
  • トトロ妻さん2019/12/06 13:22
    ( T_T)\(^-^ )
  • さん2019/12/07 18:42
    トトロ妻さん
    ありがとうございます。

増加止まらず‼️

2019年12月6日[金] 04:48:20

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リフォームの時のストレス食いの癖が、抜けない。
大食いに慣れてしまっている。
普通の食事に、戻りたい。
もがいている。
なんとかしたい。

  • 131.8 kg   57.2 %

大根。

2019年12月5日[木] 05:12:01

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たくあんを、漬けるために、大根40本買いに行く予定。
午後は、夫とスタッドレスタイヤへ履き替えに行く予定。
忙しくなりそうだ。


  • 131.5 kg   56.7 %
  • トトロ妻さん2019/12/05 07:34
    凄い!
    自分でたくあん漬けるんですね。
    40本とは大変だぁ〜

    私は浅漬けしかできません。(笑)

    手、お手入れして大事にしてね。

  • さん2019/12/06 06:57
    母が漬けるのです。
    私は、お手伝いします。

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