| 最初の報告日から | 11年5ヶ月経過 |
| 報告回数 |
296回 （朝[296]、夜[0]） |
| 性別 | 女性 |
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 157.0cm |
| 現在のBMI値 | 24.3 |
| 体重変化 | -3.2kg |
| 目標体重まで | あと1.9kg |
| 体脂肪率変化 | 0.0% |
| 目標体脂肪率まで | あと6.0% |
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朝の暗い時間のウォーキングでした。 |
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今朝は早々と事務所へ、、給料日 |
 明るくなってからウォーキング行くようにしてます。 |
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- 目指せ！杉本彩さん2025/12/03 18:29
- オキチャンって、オキハムのキャラクターかと思ったわー
イルカ🐬だったのね。
安らかに合掌🙏
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- shirayuriさん2025/12/03 20:16
- 目指せ！杉本彩さん
オキハムは県内有名ですからね＾＾県産オキコパンも有名ですよ。今日は、オキちゃんで県知事もコメントでした。美ら海水族館の本部町は、オキちゃんに住民票も登録あったようです。
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- 目指せ！杉本彩さん2025/12/03 21:42
- 当然、オキコパンも知ってるわよー買わないけどw
私は具志堅パンのあのキャラクターも気になる。
カエルのくせにヘソがある！
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- shirayuriさん2025/12/04 14:28
- 目指せ！杉本彩さん
オキコパンのゼブラパン子供の頃よく食べました。カエルのなかよしパンですね＾＾懐かしいですが、、今でも人気です。
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私も若いころは毎日３ｋｍ〜５ｋｍほど走っていました。
今では考えられません。たまに走ると自分の体重の重さをひしひしと感じます。
１２月からジョギングもＯＫ！とお医者さんから言われましたが
ジョギングなどまったくする気はありません💦