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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 8年0ヶ月経過
報告回数 296回
(朝[296]、夜[0])
性別 女性
年齢 63歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 24.3
体重変化 -3.2kg
目標体重まで あと1.9kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと6.0%

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食事データ

2021年11月21日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年03月28日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年03月27日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ゴルフレッスン⛳️

2022年7月6日[水] 15:10:52

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ゴルフレッスン⛳️

早朝ウォーキングは昨日から日傘を持ってます。
日がさす時は傘を差し、日陰になると
杖代わりにもなり中々良いです。
朝ウォーキングで日傘持って人は珍しいのですが・・・
主人は、「今日は雨降りそうに無いので、、
傘は置いて行くように」と言います。

今日は「ゴルフレッスン」受けてきました。
(主人が行って来てと言うのです)
ジムメンバーは無料レッスンですが、
ティーチングプロ人気です。
1時間のボール打ち疲れます。。
しかし、いいポイント教えてくれます。
家戻り、主人に伝授。。

いつも使ってる「塩」
夏は汗で塩分必要です。
「ぬちま〜す」
沖縄方言で「命の塩」
これ良いです。

  • 目指せ!杉本彩さん2022/07/06 19:27
    ここの塩で洗顔のパウダーがあるんだけどあれめちゃくちゃ気に入ってる!
    粒子がめちゃくちゃ細かくて、好き
  • shirayuriさん2022/07/06 21:07
    目指せ!杉本彩さん、

     いつも塩だけ購入してますが、色々あるのですね。塩の洗顔これはよさそうですね。

台風4号(決算 

2022年7月3日[日] 17:43:38

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朝の公園ウォーキングは今日は休み。
昨夜の台風は静かに通り過ぎて、、
最近は大きな台風は来ませんが、、雨が多いです。
7月忙し〜ぃ、、
会社決算一社終わり、、先生に提出。
日頃から伝票整理してると楽ですが・・・

ランチはホテルに行くと人の多い事。。
観光客も増えました。
土日は外出控えます。
夏休みはどこも混雑でしょうね。

今年は3年ぶり全島エイサー行うそうです。。
基本無料ですが、スタンド席のいい席を
発売日に毎年買ってます。
寄付も兼ねて・・席に着くのは演舞最後くらいと
スタンドで花火を見ます。
今年は感動あるかしらね。

食事会(19)ゆり咲

2022年6月29日[水] 21:58:39

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今朝は運動公園ウォーキング行きました。
風があるので歩きやすいです。
GWに家族で伊江島🛳行った時に買った、
「テッポウゆり」が咲きました。
花はまっ白で綺麗のですが・・
しかし、、のっぽすぎて風で何度も
倒れます。。

コロナ前には毎年6月には、主人の誕生日と
父の日の祝いのお礼で毎回違うホテルで親戚集まり
食事会をしてました。コロナになってから
3年ぶりに去った日曜日に集まりました。
今回は近い親戚だけで、、
来年は大勢参加できると良いのですが・・・

観光客が増えて・・

2022年6月28日[火] 09:00:39

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観光客が増えて・・

早朝のウォーキング日差しが強くなりました。
5時前には出発しないと行けませんが・・・
私は朝の色々あるので、、主人は待っていられず
今日も置いていかれました。。。
夏には良くある事で、、私はアーケードを歩きます。

会社決算が6月から8月まで4社あり伝票整理中です。
昨日も税理士先生と打ち合わせで頭があせってます。。
事務所寄り、帰りに頭を冷やす為にマンゴジュース、
観光客が増えてきました。外国人もいます。
日差しは強いのですが、ここち良い風があり
この時期は過ごしやすいです。

蝉の鳴く声は今の時期は、「ワ〜シ!ワシワシワシ、、」
真夏の風の止まった暑さで、「ガ〜チャ!ガチャ!ガチャ!」
夏の終わる頃は、寂しい声で、「ミ〜ワァ!ミーワァ!ミーワァ」
と鳴くように聞こえます。

今日も伝票整理頑張りましょう。。。

山の奥カフェ&友人生パン

2022年6月25日[土] 16:08:23

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山の奥カフェ&友人生パン

山の奥カフェ&友人生パン[2]

山の奥カフェ&友人生パン[3]

今朝のウォーキング
太陽が上がらないうちにと行きます。

朝一で事務所より、その後事故で自宅待機中の友人へ
生パンを購入し、友人宅の駐車場からご主人にライン
し受け取りに来てもらいましたが、、
友人も一緒に来まして、驚きました。
若々しい友人ですが、杖をついて、、
痛々しい沢山のベルトをし、、
友人は涙で事故の様子を話してました。
ここまで元気になり、本当に良かったです。

お天気が良いので、山の奥のカフェー
身体に優しい島野菜とやちむん器と
優しいオーナーさんに癒されました。

  • 目指せ!杉本彩さん2022/06/25 16:48
    こちらは昨日も今日も32度ぐらいあるし、湿度も高くて、ぐったりです(;´Д`A

    昨日のあの素晴らしい景色で28度なんて羨ましい
    夏も冬も移住した方がいいかも(>人<;)

    来週からずっと30度越えで38度予報もある。恐怖です
  • shirayuriさん2022/06/25 20:18
    目指せ!杉本彩さん、

     この頃異常な暑さですね、28度でも日差しが強いです、夏は最高で32度くらいですが、まだ風がある分良いのですが、風の止まる8月が一番暑いように思います。蝉の鳴き声も違います。。。

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