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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 10年0ヶ月経過
報告回数 296回
(朝[296]、夜[0])
性別 女性
年齢 65歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 24.3
体重変化 -3.2kg
目標体重まで あと1.9kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと6.0%

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食事データ

2023年05月16日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年02月25日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年02月24日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

市の健康アプリ

2024年7月20日[土] 11:03:49

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朝のウォーキング&ラジオ体操済ませて、
いつも土曜日はコメダ珈琲でゆっくり。

市の健康アプリでウォーキング、
市民で2000名ほど登録され歩いてます。
年に一度はグループ競争戦があります。
7月1日から19日でした。

主人、息子、お嫁ちゃんで4名でグループ。
毎朝、体重、体温、血圧、を入力し、
毎日の8000歩のウォーキングと
10ヶ所の公園に設置されたQRコードを
クリアーします。
我がチームは、
昨年は2位でしたので、今回は家族会議。。。
リベンジ1位を絶対に・・・と💪💪💪💪
今回1位になれたら、次回はゆるめて、
他のチームにも1位譲ろうね、と話してました。が・・・

最初から1位キープでしたが、、、
終了日後3日と言うときに、、、
一番頑張ってた、お嫁ちゃんが、、
お腹に違和感があり虫垂炎で入院、
手術では無く点滴で済んだようです。

1位から15位になった事お嫁ちゃんは
入院しながらも残念とラインがきます。
元気になって良かったです。
また、来年ありますから・・・

税務(済)&リンパ

2024年7月19日[金] 18:15:04

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1週間もの間、1番の頭を悩ました
税務署さん、今日も行きまして、、
時間かかりましたが、やっと終わりました。
行くたび担当が変わり、、
長い説明で疲れました。。

贈与税申請してる間に納付した大きな金額が、
税務署のパソコンから消えて、、、
訂正した納付金額に驚きです。
又又も長い説明、、、でやっと訂正。
なんでも新しい出来事は勉強だと思うよにしました。

疲れで肩、足、パンパンなので、
ストレッジマッサージ、行って来ました。
すぐ予約取れるのが良いですね。

税務署&図書館

2024年7月18日[木] 15:51:17

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税務署&図書館

税務署&図書館[2]

税務署&図書館[3]

朝のウォーキングにラジオ体操。
昨日は贈与税の修正申告で税理士事務所。
今日は税務署さんへ。
頭の整理が整ったような・・・
それを終えないと、、何も進みません。

午後は図書館へ。
図書館は静かで涼しく椅子も気持ちよく
好きな本も多く時間があるとずーっといます。

先日、石垣島から頂いたパイナップル
甘くて美味しい。
パイナップルのカットは難しいのですが得意です。
親戚まわりし一個ずつ届けて、、、
叔父、叔母の家でもカットしてあげました。


琉舞お稽古

2024年7月16日[火] 17:24:39

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琉舞お稽古

昨日は、海の日でしたね。
今日は琉舞お稽古日でした。
休憩入れて2時間は暑い!足もガタガタ
ひとりの方が、運動マニアで、
休憩時間に今日は足のマッサージの指導。

アロマを使うのですが、、
自分はアレルギーでアロマ苦手だと言う方がいまして・・
外の椅子に一人で居ました。
帰る頃、駐車場で一緒になりまして、
アロマ断った事気にしてました。が、
何も気にする事ないです、と
ゆっくり話しました・・が、、
10名いますので、琉舞お稽古は良いのですが、
休憩中にその方が指導する事に苦手のようです。
たくさんお話し聞いてあげて、、
話すと元気になったそうです。
78歳と今日知りました。若いです。
色々ありますね。

石垣パイン🍍

2024年7月15日[月] 18:34:53

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早朝のウォーキングも終えて、8000歩達成です。
市の健康アプリ対抗戦、今週で終了ですが。。
我がチーム絶好調で1位キープです、、
追い上げて来たチームが5組もいまして、
ただいま1位が6組もいます。
皆さん頑張ってます!
姪っ子チーム26位ですが、20位までが表彰です。
20位内を頑張ってる所だそうです。

石垣島から美味しいパイナップルが送られて来たので、
叔父、叔母、姪っ子、息子宅へ届けて来ました。
帰りには事務所より、マネージャは忙しそうでした。

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