shirayuriさんトップページ | ダイエット☆マメグラフ

最初の報告日から	8年0ヶ月経過
報告回数	296回（朝[296]、夜[0]）
性別	女性
年齢	63歳
身長	157.0cm

現在のBMI値	24.3
体重変化	-3.2kg
目標体重まで	あと1.9kg
体脂肪率変化	0.0%
目標体脂肪率まで	あと6.0%

diet分析結果を見る

2021年11月21日(日)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2016年03月28日(月)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2016年03月27日(日)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

食事データ一覧を見る

ゴルフレッスン②⛳️

2022年7月6日[水] 15:10:52

早朝ウォーキングは昨日から日傘を持ってます。
日がさす時は傘を差し、日陰になると
杖代わりにもなり中々良いです。
朝ウォーキングで日傘持って人は珍しいのですが・・・
主人は、「今日は雨降りそうに無いので、、
傘は置いて行くように」と言います。

今日は「ゴルフレッスン」受けてきました。
（主人が行って来てと言うのです）
ジムメンバーは無料レッスンですが、
ティーチングプロ人気です。
１時間のボール打ち疲れます。。
しかし、いいポイント教えてくれます。
家戻り、主人に伝授。。

いつも使ってる「塩」
夏は汗で塩分必要です。
「ぬちま〜す」
沖縄方言で「命の塩」
これ良いです。

0ぐり

コメント記入＆この日記だけ表示

目指せ！杉本彩さん2022/07/06 19:27

ここの塩で洗顔のパウダーがあるんだけどあれめちゃくちゃ気に入ってる！
粒子がめちゃくちゃ細かくて、好き
shirayuriさん2022/07/06 21:07

目指せ！杉本彩さん、

　いつも塩だけ購入してますが、色々あるのですね。塩の洗顔これはよさそうですね。

台風４号（決算①）

2022年7月3日[日] 17:43:38

朝の公園ウォーキングは今日は休み。
昨夜の台風は静かに通り過ぎて、、
最近は大きな台風は来ませんが、、雨が多いです。
７月忙し〜ぃ、、
会社決算一社終わり、、先生に提出。
日頃から伝票整理してると楽ですが・・・

ランチはホテルに行くと人の多い事。。
観光客も増えました。
土日は外出控えます。
夏休みはどこも混雑でしょうね。

今年は３年ぶり全島エイサー行うそうです。。
基本無料ですが、スタンド席のいい席を
発売日に毎年買ってます。
寄付も兼ねて・・席に着くのは演舞最後くらいと
スタンドで花火を見ます。
今年は感動あるかしらね。

2ぐり

コメント記入＆この日記だけ表示

食事会（１９）ゆり咲

2022年6月29日[水] 21:58:39

今朝は運動公園ウォーキング行きました。
風があるので歩きやすいです。
GWに家族で伊江島🛳行った時に買った、
「テッポウゆり」が咲きました。
花はまっ白で綺麗のですが・・
しかし、、のっぽすぎて風で何度も
倒れます。。

コロナ前には毎年６月には、主人の誕生日と
父の日の祝いのお礼で毎回違うホテルで親戚集まり
食事会をしてました。コロナになってから
３年ぶりに去った日曜日に集まりました。
今回は近い親戚だけで、、
来年は大勢参加できると良いのですが・・・

1ぐり

コメント記入＆この日記だけ表示

観光客が増えて・・

2022年6月28日[火] 09:00:39

早朝のウォーキング日差しが強くなりました。
５時前には出発しないと行けませんが・・・
私は朝の色々あるので、、主人は待っていられず
今日も置いていかれました。。。
夏には良くある事で、、私はアーケードを歩きます。

会社決算が６月から８月まで４社あり伝票整理中です。
昨日も税理士先生と打ち合わせで頭があせってます。。
事務所寄り、帰りに頭を冷やす為にマンゴジュース、
観光客が増えてきました。外国人もいます。
日差しは強いのですが、ここち良い風があり
この時期は過ごしやすいです。

蝉の鳴く声は今の時期は、「ワ〜シ！ワシワシワシ、、」
真夏の風の止まった暑さで、「ガ〜チャ！ガチャ！ガチャ！」
夏の終わる頃は、寂しい声で、「ミ〜ワァ！ミーワァ！ミーワァ」
と鳴くように聞こえます。

今日も伝票整理頑張りましょう。。。

1ぐり

コメント記入＆この日記だけ表示

山の奥カフェ＆友人生パン

2022年6月25日[土] 16:08:23

今朝のウォーキング
太陽が上がらないうちにと行きます。

朝一で事務所より、その後事故で自宅待機中の友人へ
生パンを購入し、友人宅の駐車場からご主人にライン
し受け取りに来てもらいましたが、、
友人も一緒に来まして、驚きました。
若々しい友人ですが、杖をついて、、
痛々しい沢山のベルトをし、、
友人は涙で事故の様子を話してました。
ここまで元気になり、本当に良かったです。

お天気が良いので、山の奥のカフェー
身体に優しい島野菜とやちむん器と
優しいオーナーさんに癒されました。

1ぐり

コメント記入＆この日記だけ表示

目指せ！杉本彩さん2022/06/25 16:48

こちらは昨日も今日も32度ぐらいあるし、湿度も高くて、ぐったりです(；´Д`A

昨日のあの素晴らしい景色で28度なんて羨ましい
夏も冬も移住した方がいいかも(＞人＜;)

来週からずっと30度越えで38度予報もある。恐怖です
shirayuriさん2022/06/25 20:18

目指せ！杉本彩さん、

　この頃異常な暑さですね、２８度でも日差しが強いです、夏は最高で32度くらいですが、まだ風がある分良いのですが、風の止まる８月が一番暑いように思います。蝉の鳴き声も違います。。。

次の日記一覧を見る

簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

ゴルフレッスン②⛳️

台風４号（決算①）

食事会（１９）ゆり咲

観光客が増えて・・

山の奥カフェ＆友人生パン