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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 9年5ヶ月経過
報告回数 296回
(朝[296]、夜[0])
性別 女性
年齢 65歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 24.3
体重変化 -3.2kg
目標体重まで あと1.9kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと6.0%

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食事データ

2023年05月16日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年02月25日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年02月24日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

コンペ中止☔️

2023年12月4日[月] 20:03:25

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雨でウォーキング休み、、大型スーパーで
午前中はお買い物兼ねウォーキング
毎日8000歩を目標で頑張ってます。
体重もいい感じに減ってます。
少しですよ^^

今日主人のゴルフコンペでしたが。。
雨で中止です。
毎年12月のゴルフコンペでは、主人からの
クリスマスホールチキンをプレゼントしますが、、
雨で昨夜キャンセルしました。

コンペの皆さん練習場に次々と来たそうです。
まさかのクリスマスホールチキンキャンセル、、、
一年に一回ですから楽しみにしてたそうで。。。
雨のせいで残念です。
残り2回年末ゴルフコンペがあります。
コンペ終わる頃、熱々を届けます。

歯科&整骨院

2023年12月1日[金] 20:13:09

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昨日は月2回整骨院でした。
友人の家が近いので一緒に朝のコーヒータイム
黒ニンニクと福島のお土産を渡して、、
健康的なお話を色々教え合う。。
友人は「ツムラ中将湯」を元気のない日は
飲んでるそうです。早速検索・・・

友人に良い歯科を紹介してもらいました。
早速行って来ました。
先生も若いし忙しながらも良く患者さんの
お話しをきいて良いアドバイスをくださり
これからも通う事にしました。

午後から個別ストレッジです。

東京の息子から電話があり、
来週、仕事で帰省しますが・・・
同僚3名なのですが空港まで迎えてほしいと。
そのまま愛車持ち出し仕事のようです。
泊まりは外人用ウイクリー3ベットルーム

年末年始は家族で帰省します。

歯科

2023年11月29日[水] 20:45:46

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歯科

歯科[2]

歯科[3]

夜寒いので、やっとお布団出しました。
それでも朝は19度、日中は23度です。

市の健康アプリ、グループ対抗戦の
結果発表が来ました!
我が家族チームなんと2位。
姪っ子家族チームは11位。
2週間よく歩きました。

全然歩かなかったお嫁ちゃんは、
アプリのおかげで毎日歩いてます。

今日は歯科でした・・・
15年くらい通ってますが、、
いつもの担当は60代の院長なのですが、、、
今日は、診察中に目を開けると先生が違います。

看護師さんに聞くと年内院長はいません。
来年も分かりません。。簡単に言うので、、
とても信頼のできる院長でしたので、、
これからどうしましょう・・悩みます。

  • 目指せ!杉本彩さん2023/11/29 21:31
    塔のへつり行ったのねー
    寒そうな画像ー

    私はずんだパフェ毎回食べます。仙台で
  • shirayuriさん2023/11/29 21:54
    目指せ!杉本彩さん

     橋を渡って階段で上まで行きましたよ。仙台は素通りでした。伊達政宗像の仙台行ってみたいですね。
  • 目指せ!杉本彩さん2023/11/29 23:18
    あ、来年、また伺いますねー
    しかし、今回は半分ぐらいの日数ですが。
    また、古島のマンションに戻ります
  • shirayuriさん2023/11/30 15:27
    目指せ!杉本彩さん

    そうなんですね^^暖かいと良いですね、次回は半月移住で中部や名護の自然おすすめですが・・・空港から高速バスで行けます。

福島直行便

2023年11月28日[火] 15:02:12

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福島直行便

福島直行便[2]

福島直行便[3]

東北地方から帰って来ました。

県民170名JALチャーター便で
福島復興応援で毎年11月にあります。
今回で3回目参加です。
福島直行便はこの便だけです。
福島空港では横断幕で歓迎してくれまして、
観光バスも5台。
観光コースは毎年変わります。

紅葉ツアーでしたが、行った日から所どころ雪
それがまた紅葉に雪がちらちらと風情があります。

何度か行った観光地ばかりと思ってましたが、、
初めて行った岩手の「けいび船下り」そこは
日本とは思えない渓谷で紅葉と雪景色が、、
感動しました。個人の山だそうでさらに驚きです。

もうひとつ初めて行った「大内宿」
江戸時代の町並みを今も残す
伝統的建造保存地区も中々良かったです。

お天気も良く、朝は雪もあり
県民は大喜びでした。
帰る飛行機に時間があったので、
バス運転手、ガイドさんが何処か行きたい
所ありますか、と言うので、、、
地元の大型スーパーにお願いしたら
観光バスが、スーパー駐車場に入るの初めてだそうで・・・
珍しい品を買うわ買うわで、、

ガイドさんも歴史に詳しい方で
とても楽しい東北ドライブでした。

来年も東北行きたいですね^^

  • 目指せ!杉本彩さん2023/11/28 18:35
    大内宿、いいよねー
    大昔に行った。
    塔のへつりとかは行きましたか?
    画像だけ見てると極寒って感じはしないなぁ。
    青空と紅葉が綺麗😍
  • shirayuriさん2023/11/28 20:55
    目指せ!杉本彩さん

    塔のへつり行きました。橋渡りました。東北は珍しい食べ物が多いです。一番はずんだ餅美味しかったゎ。。
  • ke-koさん2023/11/29 05:57
    まるで絵葉書のような写真ですね。
    東北へ行くと空気が違うように思います。次はぜひ桜の季節にお出かけください。雪と桜の競演がそれは美しいですよ。

    私が大内宿へ行った時は、30センチ位の雪が積もっているところに雨が降ってきて散々でした(笑)

    私もずんだ餅が大好きです💕




  • shirayuriさん2023/11/29 20:44
    ke-koさん、

    大内宿行った日も雨でした。寒いので地元のおばぁちゃんがコタツに入って自家製味噌と甘酒をやかんで温めてるのが、日本昔話しに出てきそうでした。桜行って見たいですね。

東北地方🍁⛄️

2023年11月22日[水] 17:39:35

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今日もウォーキング&ラジオ体操。
市の健康アプリ対抗戦が今夜12時で終了です。
現在2位です!お嫁ちゃんも頑張りました。
対抗戦グループと言うのが楽しく頑張れますね。

午後から週3回の個別ストレッジ行って来ました。

明日から東北地方行きます。寒いでしょうね。
一緒に行く友人ご夫婦に雪なので取りやめ
相談に行ったのでした。
そこの奥様、、雪!とりやめしましょう・・とは
言ってましたが。。。しかしご主人
家に居て何しますか?笑ってしまいます。
ゴルフ以外はする事ないそうです。。(笑)
東北紅葉ツアーでしたが・・・真冬になってます。
良い温泉のようで、、結局行く事になりました。

明日は、ターキー祭。
毎年米軍基地内招待なのですが、、
息子家族が行くそうです。

  • 目指せ!杉本彩さん2023/11/22 19:36
    何県?
    太平洋側ならまだマシなんじゃないかしら?
    寒いから温泉でまったりいいねー
    湯治宿にも泊まってみたいんだよなぁ
  • shirayuriさん2023/11/22 21:13
    目指せ!杉本彩さん

     福島県、岩手県、なのです、週末強風とあります。さらに雪降ったら不安で荷物が多くなりました。本日沖縄半袖でしたよ、、、

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