簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

雨でウォーキング休み、、大型スーパーで
午前中はお買い物兼ねウォーキング
毎日８０００歩を目標で頑張ってます。
体重もいい感じに減ってます。
少しですよ＾＾

今日主人のゴルフコンペでしたが。。
雨で中止です。
毎年１２月のゴルフコンペでは、主人からの
クリスマスホールチキンをプレゼントしますが、、
雨で昨夜キャンセルしました。

コンペの皆さん練習場に次々と来たそうです。
まさかのクリスマスホールチキンキャンセル、、、
一年に一回ですから楽しみにしてたそうで。。。
雨のせいで残念です。
残り２回年末ゴルフコンペがあります。
コンペ終わる頃、熱々を届けます。

昨日は月２回整骨院でした。
友人の家が近いので一緒に朝のコーヒータイム
黒ニンニクと福島のお土産を渡して、、
健康的なお話を色々教え合う。。
友人は「ツムラ中将湯」を元気のない日は
飲んでるそうです。早速検索・・・

友人に良い歯科を紹介してもらいました。
早速行って来ました。
先生も若いし忙しながらも良く患者さんの
お話しをきいて良いアドバイスをくださり
これからも通う事にしました。

午後から個別ストレッジです。

東京の息子から電話があり、
来週、仕事で帰省しますが・・・
同僚３名なのですが空港まで迎えてほしいと。
そのまま愛車持ち出し仕事のようです。
泊まりは外人用ウイクリー３ベットルーム

年末年始は家族で帰省します。

夜寒いので、やっとお布団出しました。
それでも朝は１９度、日中は２３度です。

市の健康アプリ、グループ対抗戦の
結果発表が来ました！
我が家族チームなんと２位。
姪っ子家族チームは11位。
2週間よく歩きました。

全然歩かなかったお嫁ちゃんは、
アプリのおかげで毎日歩いてます。

今日は歯科でした・・・
１５年くらい通ってますが、、
いつもの担当は６０代の院長なのですが、、、
今日は、診察中に目を開けると先生が違います。

看護師さんに聞くと年内院長はいません。
来年も分かりません。。簡単に言うので、、
とても信頼のできる院長でしたので、、
これからどうしましょう・・悩みます。

東北地方から帰って来ました。

県民170名JALチャーター便で
福島復興応援で毎年11月にあります。
今回で３回目参加です。
福島直行便はこの便だけです。
福島空港では横断幕で歓迎してくれまして、
観光バスも５台。
観光コースは毎年変わります。

紅葉ツアーでしたが、行った日から所どころ雪
それがまた紅葉に雪がちらちらと風情があります。

何度か行った観光地ばかりと思ってましたが、、
初めて行った岩手の「けいび船下り」そこは
日本とは思えない渓谷で紅葉と雪景色が、、
感動しました。個人の山だそうでさらに驚きです。

もうひとつ初めて行った「大内宿」
江戸時代の町並みを今も残す
伝統的建造保存地区も中々良かったです。

お天気も良く、朝は雪もあり
県民は大喜びでした。
帰る飛行機に時間があったので、
バス運転手、ガイドさんが何処か行きたい
所ありますか、と言うので、、、
地元の大型スーパーにお願いしたら
観光バスが、スーパー駐車場に入るの初めてだそうで・・・
珍しい品を買うわ買うわで、、

ガイドさんも歴史に詳しい方で
とても楽しい東北ドライブでした。

来年も東北行きたいですね＾＾

今日もウォーキング＆ラジオ体操。
市の健康アプリ対抗戦が今夜１２時で終了です。
現在２位です！お嫁ちゃんも頑張りました。
対抗戦グループと言うのが楽しく頑張れますね。

午後から週３回の個別ストレッジ行って来ました。

明日から東北地方行きます。寒いでしょうね。
一緒に行く友人ご夫婦に雪なので取りやめ
相談に行ったのでした。
そこの奥様、、雪！とりやめしましょう・・とは
言ってましたが。。。しかしご主人
家に居て何しますか？笑ってしまいます。
ゴルフ以外はする事ないそうです。。（笑）
東北紅葉ツアーでしたが・・・真冬になってます。
良い温泉のようで、、結局行く事になりました。

明日は、ターキー祭。
毎年米軍基地内招待なのですが、、
息子家族が行くそうです。