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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 10年10ヶ月経過
報告回数 928回
(朝[88]、夜[840])
性別 男性
年齢 46歳
身長 174.0cm
現在のBMI値 32.6
体重変化 +19.7kg
目標体重まで あと21.8kg
体脂肪率変化 +6.5%
目標体脂肪率まで あと8.6%

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食事データ

2024年07月06日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年10月06日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年06月16日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

当面の目標82kg以下

2023年6月18日[日] 07:27:28

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室内での炭酸飲料を中止してみます。

  • 85.7 kg   25.3 %
  • 85.8 kg   28.3 %

正月太りしてしまいました。

2022年1月11日[火] 17:50:12

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今年の初出勤前日に脅威の90kg。初出勤で3.5kg減、その翌日2.2kg減して、日曜で0.2kg増。

  • 85.4 kg   28.2 %

休日に土砂降り

2021年3月23日[火] 17:45:15

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3月21日日曜日は1日中土砂降りだった。自宅に籠ると飲食を繰り返してしまう。で、2〜3kgアップ。

  • 82.7 kg   27.3 %

食べ過ぎました!

2017年1月16日[月] 21:05:11

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昨日の朝から吹雪と積雪により、外出しなかった。
仕事が昨日今日と休みということもあり、
食べることで意思の弱い自分はお菓子で間食をしてしまった。

  • 83.1 kg   27.4 %

水分補給多めで・・

2016年7月25日[月] 18:55:44

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水腹たっぷんたっぷん。
食事の量は普通だが、体重の増減がおとのどない。

  • 78.5 kg   25.9 %

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