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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 5年1ヶ月経過
報告回数 1863回
(朝[1843]、夜[20])
性別 女性
年齢 61歳
身長 151.2cm
現在のBMI値 17.8
体重変化 -3.1kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -3.0%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

2017年09月30日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年05月14日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年05月13日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

広東麺

2020年1月24日[金] 14:04:45

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今朝もちょっと気持ち悪かった。気持ち悪くなる飲み方改革しないと。
ランチは今年初めて友といつもの市場の中華店で。美味しかったけど のど渇く。

お通じ ◯
朝 水
白湯
豆乳ヨーグルト リンゴ
お茶漬け 梅干し

昼 麦茶
広東麺 エビ イカ うずらの卵 ニラ 人参など

コーヒー

  • 40.7 kg   26.0 %

朝カレー南蛮蕎麦

2020年1月23日[木] 11:21:04

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お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご
カレー南蛮蕎麦
コーヒー

パルティノ

昼 海鮮巻き 鮪 白身刺し イクラなど

コーヒー

夕 クリアアサヒ 3本
白ワイン 2杯

ブリ刺し
エビ餃子

  • 40.9 kg   26.4 %

朝カレー

2020年1月22日[水] 11:07:45

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昨日 遠憲さんのCMしているカレーが気になり 買い物に行ったけど ありませんでした。今日 テレビをつけたら カレーの日だそうです。

お通じ ◯
テレビ体操 ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト リンゴ

ポークカレー 人参 縮み雪菜ソテーのせ 大盛り
コーヒー
縮み雪菜ペペロンチーノ 小盛り
コーヒー

昼 おろしざるそば

夕 クリアアサヒ 1本目
白ワイン 半本

アジフライ キャベツ
人参 わかめ胡麻和え
落花生
納豆 目玉焼き
ぴり辛さきいか天

今日は 久しぶりに 北枕で寝ます。

  • 40.9 kg   27.2 %

水虫

2020年1月21日[火] 20:43:44

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昨夜 ほとんど食べずに飲んだせいか 朝 お酒が残った感じ。
足の痒みがあったので 皮膚科で受診したら 水虫。ショック🤯
その後 久しぶりに妹とランチ。
そして 久しぶりの休肝日です。

お通じ ○
朝 白湯
半田手延べうどん

昼 コーヒー
コンソメスープ
グリーンサラダ プチトマト
玄米カレー ブロッコリーなど

夕 コーヒー
ごはん
豚肉生姜焼き
キャベツ
だし巻き卵

  • 41.0 kg   26.8 %
  • のり係。さん2020/01/21 21:58
    こんばんは

    水虫とは・・びっくりですね
    お大事にして下さい✨
  • tanikuさん2020/01/22 14:03
    のり係。さん こんにちは。
    コメントありがとうございます。
    咳 落ち着くといいですね。

昨日の飲食

2020年1月21日[火] 06:37:10

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休肝日予定でしたが 飲んでしまいました

お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト リンゴ
手延べうどん 牛肉 こんにゃく ごぼう 雪菜など
コーヒー
落花生
昼 牡蠣 縮み雪菜マカロニグラタン
コーヒー
みかん

夕 クリアアサヒ 3本
赤ワイン 1杯
白ワイン 2杯
牛肉焼き
ごはん
縮み雪菜お浸し

  • 41.0 kg   26.8 %

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