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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9年7ヶ月経過
報告回数 3465回
(朝[3444]、夜[21])
性別 女性
年齢 66歳
身長 151.0cm
現在のBMI値 18.6
体重変化 -1.5kg
目標体重まで あと0.3kg
体脂肪率変化 -1.2%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

2017年09月30日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年05月14日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年05月13日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ワイン祭り

2024年7月14日[日] 14:50:27

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多分 ワイン祭りだと思うのですがこのフェスティバルに行ってきました。ちょっと夕べ飲み過ぎたので
ビールにしようと周りを見たらほぼワイン でも、生ビールで一杯
その後 順調にいい気分になり 信州ワイン白と 偶然隣り合わせた方から聞いた能登穴水の滅多に飲まないロゼをチョイスしました。
もっといろいろ飲みたかったです

お通じ ◯
白湯
味噌汁
レタスきゅうりサラダ
おかかご飯
目玉焼き ピーマン
コーヒー
ドリンク剤

生ビール 2杯
白ワイン 1杯
ロゼワイン 1杯

ピザ 少し
焼き牡蠣 3個
牛肉パエリア
ソーセージなど
つまみちょっと

家飲み
赤ワイン  2杯

  • 42.8 kg   28.5 %
  • のり丸。さん2024/07/15 11:08
    ワイン祭り💛
    行ってみたいです🎵

どんな寝方?

2024年7月11日[木] 17:53:45

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寝不足だったので、ゆっくり寝たはずだけど身体が痛い どんな寝方したのか…?
今日は読書

お通じ ◯
白湯
キャベツ蒸し
味噌汁
ごはん
冷奴 天かす大葉生姜ジャバン海苔 塩昆布

コーヒー
豆乳ヨーグルト バナナ
せんべい

賞味期限切れカップ麺

金麦  3本
レモンチーズ
えび
素麺 茹で豚 レタス きゅうり

  • 42.4 kg   28.5 %

寝不足

2024年7月10日[水] 17:53:56

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寝不足のため 朝の体操休み
水分量増えていい感じです

お通じ ◯
白湯
味噌汁
キャベツストウブ蒸し
ごはん
鮭フレーク ブロッコリースプラウト
レタスサラダ
冷奴 

コーヒー
ドリンク剤

素麺

金麦  3本
ポテチ
エビ
クリームチーズ
砂肝ピーマンアヒージョ

  • 42.6 kg   27.9 %

蒸し暑い

2024年7月8日[月] 17:34:53

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夕べは今年一番の蒸し暑さ
今日は妹宅へ行き 帰りに気が進まないけどショッピングモールでグリーンのパンツを買いました。
健診終わったら飲み過ぎです

お通じ ◯
白湯
レタスサラダ
お茶漬け
味玉子
紅茶

コーヒー
ざるそば
大根おろし

金麦 3本
ししとうソテー
鰹たたき
帰りハラス
冷奴
コーヒー

  • 42.9 kg   28.2 %

鰹ハラス

2024年7月7日[日] 18:57:41

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お中元にいただいたカツオ。
今回はハラス 美味しくできました。去年は生臭く焼いた時煙もうもうだったのですが 今回は下処理をきちんとしたせいか美味しく焼けました。
今日はとても暑かったので 早い時間から飲んでます

お通じ ◯
白湯
味噌汁
レタスきゅうりサラダ
ごはん
冷奴 天かす大葉生姜
梅干し

玉子サンド ポテサラ半分

コーヒー
イタリア土産リゾット プチトマトきゅうりのみぞれ和え

金麦 3本
タコハイ 1本

唐揚げ 一個
カツオハラス焼き
鰹たたき

昨日のリゾット何故か、美味しくなってました

  • 43.1 kg   27.8 %

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