簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

週末は自分のペースで。
これが案外難しいけど。

お通じ　　○
朝　　白湯
　　　豆乳ヨーグルト　バナナ
　　　ぷっちんこ　アボカドごはん
　　　ポテサラ　きゅうり
　　　コーヒー
昼　　ざるうどん　つる紫　きつね　ネギ

　　　アクエリアスビタミン

　　　クリアアサヒ 3本
　　　焼き鳥
　　　ミックスビーンズ　マッシュルームトマト煮

今日　夕方前から飲んでます。
自粛生活からほとんど外出せずに　自室生活。たまには飲みに行きたいと思っても　怖いし当分はひとり飲みを楽しもう。

お通じ　　○
朝　　白湯
　　　豆乳ヨーグルト　キウイ
　　　トマトチーズごはん
　　　コーヒー
　　　アボカド　トマトトースト

昼　　ざる蕎麦　なめこおろし

　　　クリアアサヒ 2本
　　　酎ハイ　　1本
　　　
夕　　赤ワイン　　2杯
　　　クリアアサヒ 1本
　　　ミックスナッツ
　　　朝採り枝豆
　　　ヒラメ刺身
　　　マッシュルームアヒージョ

珍しく怠い。連続休肝日のせい？
滅多に飲まないドリンク剤飲んで　早めに入浴して自室で飲む心地良さ。おまけに窓から入る風も心地いい。

お通じ　　○
朝　　白湯
　　　豆乳ヨーグルト　バナナ
　　　レタスサラダ　トマト　アボカド　ブロッコリースプラウト
　　　コーヒー
　　　パン耳　トースト

昼　　冷中華　食べるラー油和え　アボカド　レタス　ブロッコリースプラウト　ネギ
　　　コーヒー

夕　　クリアアサヒ 3本
　　　きゅうりちくわ　大葉茗荷和え
　　　玉子豆腐　とびっこ和え
　　　冷奴　めかぶ　小葱　茗荷

　　　赤ワイン　一杯
　　　昆布天かすおにぎり

1株だけ植えたバジルが次々葉をつけています。オリーブ油に漬けたり　葉を摘み取り冷蔵庫に入れたりしてますが食べるのが追いつきません。でもお皿にバジルがのってるだけでテンション上がります。

お通じ　　無し
朝　　白湯
　　　豆乳ヨーグルト　キウイ

　　　自前スープ塩ラーメン　わかめ　ネギ　味玉子
　　　コーヒー

昼　　ゴーヤ　トマト　アボカドパスタ　　ブロッコリースプラウト　バジルたっぷり
　　　コーヒー

　　　エビせんべい

夕　　めかぶごはん　茗荷　小葱　豆腐
　　　コーヒー

ミニコンポのスピーカーカバーの汚れが気になり埃を掃除機で吸い込みセスキソーダにつけてきれいになりました。
買い物に行く予定でしたが　行く気になれず。気になっていたエコバッグのシユパットMサイズを明日誕生日の妹にポチしました。


お通じ　　○
朝　　白湯
　　　豆乳ヨーグルト　キウイ
　　　フランスパンチーズトースト　アボカド　トマト　ブロッコリースプラウト
　　　コーヒー

昼　　冷中華麺　トマト　アボカド　ブロッコリースプラウト　バジル
　　　コーヒー
　　　アクエリアス　ビタミン
　　　エリーゼ　

　　　炭酸水
夕　　ごはん
　　　味噌汁　なめこ　豆腐　三つ葉
　　　ヒラメ刺身
　　　チキンバジルソテー　じゃがいも ピーマン
　　　コーヒー