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dietデータ

最初の報告日から 3年6ヶ月経過
報告回数 52回
(朝[49]、夜[3])
性別 女性
年齢 61歳
身長 158.0cm
現在のBMI値 25.6
体重変化 -5.2kg
目標体重まで あと0.8kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと4.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

夕飯。

2020年4月3日[金] 15:22:28

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はじめて胃酸過多になった。
夜中に口の中にレモンが有るのかくらい酸っぱくて
スマホ検索した。
お水を飲んだら楽になり薬を1日3回飲んでいる。
私は基本夜は炭水化物をとらないで僅かなつまみで
寝るまでエンドレスでお酒を飲んでいる。
だけど、夕飯をもう少し食べよう。

今は、現実・・が厳しい・・
小さい喜びをパワーに変えて頑張らないと。

  • 63.8 kg   
  • やまももすももさん2020/04/03 21:28
    こんばんは☆

    私も数年前から胃酸過多で薬を飲んでます。
    疲れてくると胃液が多量に出てくるみたいです。
    逆流性食道炎に気を付けてください。

凄い雪☃

2020年3月29日[日] 09:28:02

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夜暖房もつけないで室温23度。
雪は無いなと思ってたのに。
ベランダから見える桜と雪のきれいなこと。

風邪でデイを休んで安静にしてもう少しで治り今日から復活の
予定が、まさかの金曜夜に外に出て親切な方に派出所に連れて行ってもらい保護された。
夜中の事。
参った。

  • やまももすももさん2020/03/30 19:13
    こんばんは☆

    お父様、保護されて良かったですね。
    また風邪がぶり返したのですか?

    雪と桜、綺麗だったでしょうね。
    こちらは雨でした。
  • みちこ♪さん2020/04/03 15:22
    やまももさん♪

    こんにちは。
    結局9日間お休みして復活しました。
    が、家に一人で居れる限界になりました。

    この間夜中に胃酸過多になりました^
    良かったことは、旦那が昇進したことと、
    自宅警備員の息子がマスクを2回ゲットしたことです♡

頑張る心。

2020年3月27日[金] 09:47:47

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こんな時こそ明るくいたいと思う。
のに、毎日父の所に行かないといけない。
デイは咳の為出禁。
優しい心は日々削られる。
テレビのニュースも見たくない。

一昨日久々に63.6だったのに今朝は65あった。
一晩漬けこんだ唐揚げを美味しく食べたから。
又少し節制。

  • やまももすももさん2020/03/27 21:42
    こんばんは☆

    お父様のことは大変ですね。
    早く咳がとまるといいですね。

    増えた体重はまた減らせばいいので頑張ってください。
  • みちこ♪さん2020/03/29 09:52
    やまももさん♪

    おはようございます。
    せっかく治りかけていたのにぶり返しました。
    又さらに3日お休みです。
    デイはありがたいです。
    家にいると昼と夜がわからないようで。
    切ないです。。

    自分の家に戻ると心が和みます。
    又頑張ろうと思えるのです^^

体重計。

2020年3月25日[水] 22:44:43

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新調したら本当に見た目がかっちょいいだけの体重計だった。
新しく買うものはすべて機能がいいと思い込みすぎ。
笑える。
旦那には邪魔と言われた^^

  • やまももすももさん2020/03/25 23:32
    こんばんは☆

    見た目だけなんですか?
    機能は体重と体脂肪とあといろいろついてませんか?
    私の体重計は25年前、もっと前かもしれませんが・・。
    とりあえず体重と体脂肪ははかれます。

    せっかく新調したのに邪魔なんて失礼ですね。
  • みちこ♪さん2020/03/26 09:43
    やまももさん♪

    おはようございます!

    本当に体重だけなんです。
    登録機能もないので体脂肪も測れません。
    よい体重計の相場を知っとけば良かったかも。
    びっくりです。
    目の前から消し去りたいです^^

何だかな。

2020年3月23日[月] 22:32:49

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今日は咳でデイサービスお休みの父の所に
行くついでに自分の血圧の薬を貰いに近所の医院さんに行った。
すいているのにだいぶ待たされた。
保健所から電話とかが聞こえてくる。
いやな気分だ。
勇気を振り絞って今月だけ2か月分下さいと言った。
貰えた^
明日も父の所に行かないと。ハウ

  • やまももすももさん2020/03/23 23:59
    こんばんは☆

    私も近所のかかりつけ医に行ったときめっちゃすいてました。
    私の前に風邪で診てもらってたおばあさんはコロナを心配しておられたみたいですが、風邪と言われてました。

    お父様は大丈夫ですか?
  • みちこ♪さん2020/03/25 22:34
    やまももさん♪

    父は風邪でデイサービス出禁です。
    熱もないのですが咳がひどいです。
    咳は咳を呼ぶ。
    もう理解できない人のケアは大変です。
    一人暮らしの限界が近いです。
    トホ。

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