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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 4年4ヶ月経過
報告回数 3040回
(朝[1543]、夜[1497])
性別 女性
年齢 50歳
身長 164.7cm
現在のBMI値 28.2
体重変化 +5.8kg
目標体重まで あと9.2kg
体脂肪率変化 +1.8%
目標体脂肪率まで あと10.2%

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食事データ

2019年12月10日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年12月09日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年12月08日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日も爆睡

2019年12月10日[火] 17:25:45

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朝食を準備したが、どうにも眠くて食べる気にならず、そのまま二度寝してしまった。旦那を送り出すのはできたけど、そこからひたすら眠っていた。
起きたら2時。
ようやく冷えたコーヒーをすすって、トーストなどを食べた。
実家に訪問看護師さんが来るのに、申し訳なかった。
旦那もLINEであきれている様子だ。

4時頃、ちゃんと起きて、今度は暖かいコーヒーを飲む。
美味しい。

  • 76.4 kg   33.2 %

口腔ケアと爆睡

2019年12月9日[月] 22:07:44

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今朝は9時半から歯科で口腔ケア。
いつも「もう少し歯茎に近いところを丁寧に磨きましょう」と言われるので、気を付けて磨いていた。
すると歯科衛生士さんから「今回はいいですね!」開口一番言ってもらえた。よかった^^

買い物して実家へ行った。
母が「お茶でも飲んだら?」と言ってくれたが、「ごめん、ちょっと眠いや」と言って、母のベッドに寝転んだのが11時半。
次に起きたら、2時近かった。なんぼ寝るねん。

  • 75.6 kg   30.2 %
  • 77.2 kg   34.4 %
  • ロゼワインさん2019/12/09 22:26
    まさよめさん こんばんは〜♪(^^)/
    朝から歯医者さん、頑張られましたね。
    歯石を取ってもらうのも正直あまり好きではありませんが、3か月に一回は歯医者さんに通っています。私も今週に予約しています。
    やはり、丁寧に磨くと、歯科衛生士さんにはわかるのですね。(^_-)-☆良かったね、誉めてもらって。(^_-)-☆
    デンタルフロスをしようしようと思うのですが、ようしません。
  • まさよめさん2019/12/09 23:02
    ロゼワインさん、こんばんは。
    私は今、2か月に1度、通っています。
    やっぱり褒めてもらえるとうれしいですね。
    デンタルフロスは私も苦手です。
    ときどき、歯間ブラシを使っています。
  • ちょんぼさん2019/12/10 14:38
    ワタシも見える範囲はキレイ!と誉めてもらえるの(笑)
    ただ、奥歯がねぇ〰️🙍

    歯科衛生士のお姉ちゃん(飲み屋じゃあるまいし笑)は、3ヶ月検診に来て頂いてるので、あんまり気にしなくて大丈夫って言われました〰️😸

    奥歯はホントに磨きにくいもん…
    替わりに、前歯周辺は糸ようじで磨きあげてますぅ😺

  • まさよめさん2019/12/10 17:35
    ちょんぼさん、こんばんは。
    私も奥歯は苦手。
    それと前歯の裏側もときどき指摘されます。

    歯は一生もの。
    大切に使いたいものですね。

体重激増!

2019年12月8日[日] 16:22:12

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今朝、体重を量ったら、激増していた!
もしかして、今までがエラーの数値で、これが妥当な体重なの?
なんだか怖いけど、これからも量り続けよう。

今日はショッピングモールにある本屋にお取り置きをお願いした本を取りに行った。
「日経おとなのoff」の臨時増刊。2020年の美術館のイベントが載っている。
去年も購入して、今年はいろいろな展覧会を見に行った。
あとは年末にカラバッジョの展覧会に行く予定です。

本を買った後、町の中華料理屋さんに行った。
帰りに店のひとに「ママさんはお元気ですか?」と聞いたら、春先に亡くなられたと聞かされた。
私たちが行くと、いつも天津飯を頼むので「お好きなんですね」と声をかけてくださったママさん。
跡を継がれたお嫁さんと思しき女性に、「さみしくなりましたね。また食べに来ますね」と声をかけて店を後にした。

  • 81.2 kg   33.6 %
  • 78.1 kg   34.2 %
  • ロゼワインさん2019/12/08 16:37
    美術館によく行っておられ、教養があって素晴らしいですね。

    知っている人が亡くなると、寂しいですね。
    この年になると、芸能人で知っている人が亡くなることが多いですよね、それでも寂しいです。

    体重計、いろいろな数値を出すので、どうなんかなーという感じです。見た目や、ご自分のお洋服をお召しになるときなどに変化はありますか。
    私、鏡で自分のお腹周りを今日見て、あまりの太鼓腹に失笑しました。
  • まさよめさん2019/12/08 16:45
    ロゼワインさん、こんにちは。

    美術館もどっちかいうと旦那の趣味です。
    でもだんだん楽しみになってきたかな。

    中華料理屋さんのママさん、亡くなるようなお年じゃなかったと思うんです。
    でも長い間、ご病気されてたそうで、病を押してお店に立っていらっしゃったんだ・・・とじんときました。
    私は芸能界ではルパン三世 二代目 石川五エ門の井上三樹夫さんが最近、亡くなられたのがショックでした。

    体重、恥ずかしながら全裸で量ってます。
    お腹周りは私もタイヤが3本ぐらいついてますね。
  • ちょんぼさん2019/12/08 17:25
    町中華行きたくなりました〜👲
    まだ開いてる間は、行ってあげてね🎵
  • まさよめさん2019/12/08 21:30
    ちょんぼさん、こんばんは。
    お店はお嫁さんとお孫さんが継がれたようで、お嫁さん、「頑張ります」と言ってらっしゃいました。
    また行こうと思います。

大阪へ

2019年12月7日[土] 22:55:45

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今朝は土曜日だけど、朝早く目が覚め、洗濯を早く終わらせた。
11時ごろ、旦那と大阪へ。
旦那の行きつけのカメラ屋さんへ行って、カレンダーをもらうのだ。
その前に久しぶりに行くお店で昼食。
あぁ、だけど12月だなぁ。年賀状、書かないと。いろいろしなきゃいけないことがあるなぁ。
カメラ屋さんに行って、カレンダーをもらった。
そのあと、百貨店でシフォンケーキとラム酒の効いたシュークリームを買った。

今夜は餃子を作りました。
旦那が包むのを手伝ってくれると言っていたのだけど、仮眠してよく寝ていたので、自分で包み終わりました。
6時45分に起こして、焼いてもらい、「出川哲朗の充電させてもらえませんかSP」を見ながら食べました。赤ワインがよく合う。
その後、コーヒーを淹れて、シュークリームをいただいた。
ラム酒の風味がとてもよかったです。

  • 77.3 kg   28.9 %
  • ちょんぼさん2019/12/08 17:32
    いらっしゃいませ、大阪へ(笑)
  • まさよめさん2019/12/08 21:32
    ちょんぼさん、こんばんは。
    来週も大阪に映画を見に行くんです^^
    最近じゃ、神戸より大阪に行くほうが多いです。

神戸ルミナリエ

2019年12月6日[金] 23:08:44

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旦那が帰りの電車でルミナリエの開催日を調べてきて、初日に行こう!とふたりで早々に決めた。
今日は実家には行かず、近所のスーパーに買い物に行った以外はのんびり過ごした。
旦那が早めに仕事を終わったので、最寄り駅で一つ前の電車に乗れるように出かけた。
ホームで待ち合わせ。
元町駅前はすごい人だった。
大丸神戸店前の表示では、会場まで40分待ち。
寒いけど、人がいっぱいなので、まだましかな。
旦那と出会って20年。
そのあとルミナリエは毎年見に来てるから、21回目か。
今日はやっぱり初日だからか、混んでいた。
でもきれいだった。

帰りに徳島ラーメンを食べてあったまった。

  • 77.5 kg   29.6 %
  • しゆいさん2019/12/07 05:00
    まさよめさんちは仲良しなんですね。
    ルミナリエに21回も行かれていらっしゃる。
    生活の歴史が詰まっているイベントなのですね^^
  • ちょんぼさん2019/12/07 10:08
    すごーい🎶
    キレイですよね〜
    ワタシは1回も行った事な〰️い!
    人ごみ&行くまでの道の渋滞がハンパないから苦手🙍
    TVで満足しときます…
  • ロゼワインさん2019/12/07 13:57
    まさよめさん こんにちは。
    一回だけ、ルミナリエ、行きました。人が多く、めっちゃ混んでいて、会場近くで何十分も動けなかったので、トラウマになり、それから行っていません。
    でもきれいですよね💛
  • まさよめさん2019/12/07 23:07
    しゆいさん
    ちょんぼさん
    ロゼワインさん

    この21回の間には、新聞の写真に写ってしまったこともありました。
    とてもきれいなので、混雑はしんどいのですが、必ず行ってしまいます。
    今年もきれいでよかったです^^

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