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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 6年6ヶ月経過
報告回数 3767回
(朝[1916]、夜[1851])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 163.0cm
現在のBMI値 26.4
体重変化 -5.8kg
目標体重まで あと18.2kg
体脂肪率変化 -5.6%
目標体脂肪率まで あと8.2%

diet分析結果を見る

食事データ

2022年05月24日(火)
摂取カロリー:1474Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
昼食カロリー:628Kcal夕食カロリー:513Kcalその他のカロリー:333Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2022年05月23日(月)
摂取カロリー:2396Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
朝食カロリー:329Kcal昼食カロリー:412Kcal夕食カロリー:1048Kcalその他のカロリー:607Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2022年05月22日(日)
摂取カロリー:1488Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
朝食カロリー:671Kcal夕食カロリー:371Kcalその他のカロリー:446Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

3日後「引き寄せ」日記☆✨

2022年5月21日[土] 06:48:16

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3日後「引き寄せ」日記☆✨

3日後「引き寄せ」日記☆✨[2]

3日後「引き寄せ」日記☆✨[3]

【3冊のノートが
 あなたの明日を変えていく】
と言うことで、改めて、
日記を付けようかと思います!✨
(1枚目の写真参照)


●1つ目のノート「実現ノート」。
 1年の振り返り。
 内容的にはちょっと
 大きめのイベントを書き出す。

●2つ目のノート
 日常レベルでの未来のこと。
 明日がすでに終わったことにして、
 その日1日の日記を先に書き込む。

●3つ目は手帳。
 頭の中で浮かんだものは
 とりあえず書いてみる。
 「体験したい未来を書きつづけた」
 という点に、フォーカス。


参考図書。
(2枚目の写真参照)



今日のメッセージ。
(3枚目の写真参照)



素敵な一日を
お過ごしください。🌱✨





※3ぐり thank you です。

文具購入〜✨

2022年5月20日[金] 07:06:53

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文具購入〜✨

文具購入〜✨[2]

毎日投稿している
はがきサイズの絵を収納すべく、
ホルダーを買いました。✨

その他にも、
超大作用のホルダーも購入。✨

描くぞッ☆✨



今日のメッセージ。
(2枚目の写真参照)



素敵な一日を
お過ごしください。🌱✨





※2ぐり thank you です。

神棚の掃除。✨

2022年5月19日[木] 05:55:40

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神棚の掃除。✨

神棚の掃除。✨[2]

神棚の掃除。✨[3]

1日・15日、恒例の神棚の掃除。✨

先日、
以下を新しいものに換えました。

・御神水
・お米
・お塩
・御神酒
・御榊



今日のメッセージ。
(3枚目の写真参照)



素敵な一日を
お過ごしください。🌱✨





※2ぐり thank you です。

蕎麦処『たか山』さんへ。

2022年5月18日[水] 06:23:32

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蕎麦処『たか山』さんへ。

蕎麦処『たか山』さんへ。[2]

蕎麦処『たか山』さんへ。[3]

先日、美味しい
お蕎麦屋さんへ行きました。
信州の お蕎麦は、美味しいです。✨



今日のメッセージ。
(3枚目の写真参照)



素敵な一日を
お過ごしください。🌱✨





※1ぐり thank you です。

スタバでカフェタイム♪✨

2022年5月17日[火] 05:59:16

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スタバでカフェタイム♪✨

スタバでカフェタイム♪✨[2]

スタバでカフェタイム♪✨[3]

安曇野から帰路に向かう途中、
皆の分の下記をオーダー。☕😃☀️✨

●ストロベリーフラペチーノ
●アイスココア
●コーヒー✕2

長旅には持ってこいの
ドリンクです。☕😃☀️✨



今日のメッセージ。
(3枚目の写真参照)



素敵な一日を
お過ごしください。🌱✨





※3ぐり thank you です。

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