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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 4年1ヶ月経過
報告回数 2826回
(朝[1419]、夜[1407])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 164.0cm
現在のBMI値 27.4
体重変化 -2.3kg
目標体重まで あと21.7kg
体脂肪率変化 -3.2%
目標体脂肪率まで あと10.6%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年07月24日(火)
摂取カロリー:1348Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
朝食カロリー:110Kcal昼食カロリー:616Kcal夕食カロリー:622Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年07月23日(月)
摂取カロリー:1838Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
朝食カロリー:73Kcal昼食カロリー:690Kcal夕食カロリー:721Kcalその他のカロリー:354Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年07月22日(日)
摂取カロリー:1769Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
夕食カロリー:1057Kcalその他のカロリー:712Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

またしてもPCが壊れた・・・

2019年12月5日[木] 08:52:29

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またしてもPCが壊れた・・・

またしてもPCが壊れた・・・[2]

またしてもPCが壊れた・・・[3]

9月に直してもらったばかりなのに、
今度は、
電源をつけても画面がつかず、、

調べたら、
コンセントが抜けていた!

それだけだと思っていたのに、
コンセントをつけても、
画面が真っ暗。。💧

当分ブログは中断です、、💧
(スマホからでは、
入力しにくいし、
写真の操作が思うように出来ない、)


写真は、待合室にてパシャリ。📸✨

Merry Christmas &
Happy New year ♪

ブログを2つ持とうか否か。

2019年12月4日[水] 05:30:23

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ブログを2つ持とうか否か。

ブログを2つ持とうか否か。[2]

ブログを2つ持とうか否か。[3]

誰からも読まれない完全クローズドの状態で、
アメブロに、本音(?)でも綴ってみようかな〜
なんて思ってみました。

自己対話(?)的な。(^^)

が、アメブロアカウントを既に1つ持っているため、
毎回ログイン・ログアウトしなければならいのが、
ネックです。。(^^;)

あーでも、アクセス数とか気になっちゃうなぁ〜。。
オープンアカウントにして2つ目作っちゃおうかな。

その日・その時・その瞬間、思ったことを綴る。
(Twitterも良いけれど短文必須だし。。)


新年から始めようかしら? 

暦を見ると、2020年1月22日(水)は、

【一粒万倍】
  たった一粒の籾(もみ)が万倍にも実る日
【天赦日】
  日本の暦の上で最上の吉日。
  新しい何かをスタートさせたりするのに最良の日

だそうです。


2020/01/22〜新ブログスタートさせようか、
未だ考え中です。。




さて、これから
「朝の床の水拭き・トイレ掃除&愛犬の散歩」です!




※2ぐり thank you です。

  • PONdeLing☆さん2019/12/04 09:03
    おはようございます。

    初コメです。

    アメブロ、私も自分のみ見れる
    アメンバー記事にして書いたり
    普通に自分の思いを書いたりする
    アカウント(複数)持っています。

    ログインも
    PCでもスマホでも
    一度記録があると
    すぐに切り替えられますよ。

    スマホはアプリがあれば
    便利に使えますよ^^

    是非、やってみてください。

  • Ms.Styleさん2019/12/04 09:22
    >PONdeLing☆さん

    おはようございます。
    コメント頂き、ありがとうございます。😊✨

    アカウント複数お持ちなんですね。
    使い分けられてるなんて素敵です☆

    ログインも、すぐに切り替えられるとのこと。
    教えてくださり、ありがとうございます!

    始めたくなりました。🌱✨

今日、東京に帰ります。

2019年12月3日[火] 02:34:14

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今日、東京に帰ります。

また月末に、安曇野へ来ます。
(年末年始を安曇野で迎えるために)

我が家お気に入りの お宿で年始を過ごします♪
(宿泊に当選したのです☆お代は割増料金ですが。。)


写真は、お見舞い用の長野県産の大きなリンゴ♪
+お店のオーナーに大きなリンゴを貰いました。
計量すると、587gもありました!




さて、これから「朝の床の水拭き・トイレ掃除」です!

早起きですが、
車恐怖症の為、車中で寝れるよう起きてます☆

お散歩風景(北アルプスの山々)。

2019年12月2日[月] 06:17:27

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お散歩風景(北アルプスの山々)。

お散歩風景(北アルプスの山々)。[2]

お散歩風景(北アルプスの山々)。[3]

長野に来たら通る、
北アルプスを眺めながらの お散歩コースです。

北アルプスには、薄っすら雪が♪
(1枚目の写真参照)

寒いはずです。。(^^;)

東京では、見られない雲♪
(2枚目の写真参照)

裾野には、紅葉が♪
(3枚目の写真参照)




さて、これから
「朝の床の水拭き・トイレ掃除&愛犬の散歩」です!




※2ぐり thank you です。

  • チアリーチャムさん2019/12/02 12:11
    山を見ると清々しい気持ちになります。
    きれいですね(^^)
    東京と長野を行き来する生活って良いですね〜
    私も安曇野には縁があり、
    いつも懐かしい気持ちでお写真拝見しています♩
  • Ms.Styleさん2019/12/02 19:45
    >チアリーチャムさん

    嬉しいコメントありがとうございます。

    先日の台風19号では、
    安曇野市は、大丈夫だったようです。

    私たちは、東京に居て、避難勧告を受けたので、
    近くの中学校に緊急避難してました。。(^^;)

    それにしても、安曇野って良い所ですよね〜♪(^^)

【 12月の目標 】

2019年12月1日[日] 05:53:17

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【 12月の目標 】

・(なるべく)主食抜きダイエット。
・1日水分2L。
・毎朝、床の雑巾掛け&トイレ掃除をする。
・朝夕、愛犬とのウォーキング。(計60分以上)

上記メニューで、1ヵ月( -5 kg)
【 73.7kg → 68.7kg 】に落ちるか挑戦。




さて、これから「朝の出荷」です!




※1ぐり thank you です。

  • 73.7 kg   32.6 %

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