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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 9年3ヶ月経過
報告回数 229回
(朝[222]、夜[7])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 161.0cm
現在のBMI値 29.3
体重変化 -4.4kg
目標体重まで あと6.0kg
体脂肪率変化 -3.0%
目標体脂肪率まで あと3.0%

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食事データ

2025年05月01日(木)
摂取カロリー:0Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2025年01月24日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2025年01月23日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

仕切り直しの日

2025年5月1日[木] 08:55:39

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1日とゆうことで
リセット・・・

来週の定期診断に向けて

やっぱ 体重を落とすことが
健康につながるンでしょうね

昨日 ダイエットの邪魔になる
おやつを 処理www
食べただけですが・・

さぁ〜頑張ろう
ほんと むくみひどくて
超ヤバい

自覚しなくては

  • 76.0 kg   

むくみ

2025年4月23日[水] 20:35:48

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反省しきり

脚がゾウさんです

靴下の線が 
くっきり
半端ない

理由はわかってる
ここ何日と
1日中座って
テレビとニラメッコ

動くのは おトイレと食事
気が付けば夕方

夜中まで起きて
またテレビ

だらしのない生活態度
明日から見直す

ほんと自分が嫌になる

明日からまた頑張る

ゾウさんの足どうにかしないと

  • 76.0 kg   

心不全になって

2025年4月5日[土] 15:59:00

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昨年12月から意識不明で倒れることがあり
診察を受けたとき 隠れ脳梗塞があります

MRIもとり 気をつけて生活
食事やせいかつし生活習慣も
気をつけてたが

1月になり
3歩歩くと気を失うことが・・
脈が27 30とか
心臓動いてない状態なんですよね
今思えば

それでも強情に病院いかずに
定期健診の日
今日すぐに入院してと

無理ですと帰ってきた

どうしても病気に抵抗があり
認めたくなかった

主婦は家開けたくないんですよ

次の日仕方なく
入院 その日に手術
しました

その後は 又書きます

人間病気には逆らえない
ってことなんですよね

  • 75.0 kg   

手術終わった

2025年1月21日[火] 18:05:09

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昨日は手術の興奮というか
なかなか寝付かれなくて
気がついたら
5時になっていた

麻酔がけれ始めたけど
そんなに痛くもなく
鎮痛剤が必要にならなかった

やはりメスを入れるのは
怖いし 部分麻酔なので
手術経過もわかるし

でも 無事終了で
順調に退院出来るみたい

早く帰りたい🥺

1日1600kcal

2025年1月19日[日] 12:14:20

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塩分制限食
ホント味ないです

でも慣れてはきましたが
美味しくないです

リハビリも少しで
ギブしそうです💦

あと1週間がまん
早く家に帰りたいです

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