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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 4年9ヶ月経過
報告回数 1013回
(朝[1012]、夜[1])
性別 女性
年齢 63歳
身長 155.0cm
現在のBMI値 20.7
体重変化 -5.4kg
目標体重まで あと3.7kg
体脂肪率変化 -1.2%
目標体脂肪率まで あと11.2%

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食事データ

食事データはありません

日記

念願の50キロ台

2023年9月13日[水] 23:07:19

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前回は、ここで停滞期が来て、挫折したんだった。

今回は、気持ちを強く持って立ち向かう。

  • 50.8 kg   32.3 %

セルフサービスのステーキ屋さん

2023年9月10日[日] 23:38:01

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こんなに美味しくて安いのは、セルフサービスだから。
こんなに安くて美味しいのを食べられるなら、セルフ大歓迎!!!

ハラミステーキ100g

  • 51.4 kg   33.8 %

なんか、ここ2,3日おなかの調子が良くない、、、、。
いつも飲んでた健康茶が濃かったのかな?
とかいろいろ考えてたら、オリゴ糖使ってた、、、。
コーヒーに入れて飲んでた。
オリゴ糖、良いって聞いてたから、良いと思ったけど、合わないって事あるのね。

  • 51.1 kg   33.7 %

ジーンズをまた穿き始める

2023年9月6日[水] 23:57:35

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「ウエストはね、甘やかしちゃいけないの。」
いつだったかのパート先の先輩の言葉。

ベルトを締めて、ジーンズを穿く。

  • 51.9 kg   32.4 %

枕を外して寝る

2023年9月4日[月] 23:33:51

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二重顎、頬のたるみを気にして、買ったばかりの「マニフレックス」の枕を止めて、タオルだけにして寝てみる。

べろまわし
早口言葉

  • 51.8 kg   33.5 %

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