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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 8年4ヶ月経過
報告回数 5983回
(朝[2948]、夜[3035])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 164.5cm
現在のBMI値 23.4
体重変化 -5.7kg
目標体重まで あと8.3kg
体脂肪率変化 -1.7%
目標体脂肪率まで あと6.8%

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食事データ

食事データはありません

日記

やっと当たったQUOカード

2024年7月19日[金] 18:09:59

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やっと当たったQUOカード

やっと当たったQUOカード[2]

今日、森永から封筒が届きました。
森永からってことはもしや?!

そうです、チョコモナカジャンボ
バーコードで応募するプレゼントの
賞品がとうとう当たったようです。

やった!

苦節何年ってのはオーバーですが、
今まで送ったバーコードは100口分
いや200口分くらいになるでしょうか。

それでも一度たりとも当たったことが
無く、「これ本当に当たるのか?」
思っていました。

今回も60口以上出したでしょうか。
賞品はQUOカードバーコード1枚で
500円分が3000名に当たるAコース
と、
バーコード5枚で10000円分が500名に
当たるBコース
があり、当選確率では
Aコースが有利ですが、バーコードが
大量にあったので全てBコースで応募
しました。

2つに分けて一方はMaKOの名前、他方
の名前で送りました。
で、MaKOの名前で送った方が当選した
訳です。

いやしかし、正直当たるとは思って
無かったので、今でも信じられないです。

10000円分のQUOカードは魅力的ですが
使える店舗が限定的なのがネックです。
普段コンビニで買物はしないし、ガソリン
スタンドもいつも利用している所とは
別の会社です。
調べたら書店で使えそうなので、いつか
本を買うときにでも使ってみようかな?

  • 62.9 kg   18.8 %

梅雨明けした「と見られる」

2024年7月18日[木] 21:23:02

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今日、関東地方が梅雨明けした
と見られる
の発表がありました。

週間予報でもしばらく傘マーク
は見られなかったし、今日辺り
だろうな
と予想していたとおり
になりました。

いやしかし、高温多湿の気候
なので仕方ないのですが、本当に
暑いですね。

カラッと暑いならまだマシなの
ですが、ジメジメムシムシと
暑いのは実に不快です。

熱中症の危険度に関わるのは
温度よりむしろ湿度のようなので
湿度にはより一層注意する必要が
ありそうですね。

みなさんも無事に暑さを乗り切れ
ますように…

  • 62.9 kg   19.3 %
  • 62.9 kg   17.5 %

冷凍庫の霜取り

2024年7月17日[水] 21:49:57

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冷凍庫の霜取り

冷凍庫の霜取り[2]

冷凍庫の霜取り[3]

昨年買った冷凍庫ですが。
(詳しくは[こちら])
それほど高価では無い製品を
選んだのですが、それだけに
デメリットもあります。

それは『定期的に霜取りが必要』
と言う点です。

上位機種は自動で霜取りをして
くれるのですが、その機能が
付いていません。
それは分かっていてこの機種に
したので後悔はありません。

どのタイミングで霜取りをすれば
いいかは計りかねていましたが、
今日確認したら天井付近の霜が
随分増えていたので、マニュアル
に従い霜取りをしました。
(マニュアルによれば天井付近は霜が多く
付くんだとか。)


まず冷凍庫の中の食材を別の冷蔵庫
の冷凍室に移します。
次にコンセントから冷凍庫の電源
プラグを抜きドアを開放します。

そして付属のヘラで霜を削り落とし
ます。
どちらかと言えばヘラの角度を
付けず霜と本体の間に滑り込ませる
と言うより、角度を付けて霜を
かち割るイメージ
の方が取りやすい
と思いました。

次々と霜を取ったら出るわ出るわ。
かなりたくさんの霜が取れました。

霜を取り終わったら庫内の水滴を
拭き取りドアを閉め電源プラグを
コンセントに挿します。

4時間程度庫内が冷えるのを待って
食材を戻す
、とありますが、念の為
6時間程度経ってから戻しました。

これで効率よく冷えるようになると
いいですね。

  • 62.6 kg   19.2 %
  • 63.1 kg   17.8 %

カモかも?

2024年7月16日[火] 21:21:55

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カモかも?

午前中はが降ったりやんだり
でしたが、午後なんとか持つ時間
があったのでウォーキングして
来ました。

途中の川を渡る橋の付近で鳥を
見付けたので思わずスマホで撮影。

これは…カモかな?

その辺は疎いので分かりませんが。
まぁ自然豊かな土地ですね(^_^)
川越は。

  • 62.8 kg   19.1 %
  • 63.1 kg   18.3 %

半額ご飯

2024年7月15日[月] 21:33:38

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半額ご飯

半額ご飯[2]

今日の朝ご飯は昨日の夜ベルク
買って来た半額のお弁当です。

天丼&うどんセットなのですが、
これで税込215円なら安いと
思います(^_^)。

逆に定価なら買わないと思います
ケドね(^_^;)。

値上げ値上げの昨今、少しでも
安いものを買わないとやって行け
ないんじゃないかと。

  • 62.8 kg   18.5 %
  • 63.5 kg   18.8 %

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