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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 6年10ヶ月経過
報告回数 1149回
(朝[1148]、夜[1])
性別 男性
年齢 48歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 23.7
体重変化 -21.4kg
目標体重まで あと2.1kg
体脂肪率変化 -16.1%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

1/27

2023年1月27日[金] 09:40:16

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運動不足

  • 70.1 kg   

1/26

2023年1月26日[木] 09:39:06

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3524歩

  • 70.4 kg   

1/25

2023年1月25日[水] 10:33:20

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しばらく走るのやめよう

膝も痛いし、肘も痛いし、アキレス腱も痛むし・・・・・

よえーじじぃーだな

10525歩

  • 70.4 kg   

1/24

2023年1月24日[火] 10:46:36

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膝が痛すぎて 歩行困難

8573歩

  • 70.5 kg   

1/23

2023年1月23日[月] 10:53:22

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昨日、食べ過ぎ 飲みすぎ

天然温泉&岩盤浴 

フットサル

3745歩

  • 71.8 kg   

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(木)
  • 健康美さん1ヶ月以上前

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