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dietデータ

最初の報告日から 8年0ヶ月経過
報告回数 2455回
(朝[2454]、夜[1])
性別 女性
年齢 58歳
身長 148.0cm
現在のBMI値 23.0
体重変化 -13.0kg
目標体重まで あと0.4kg
体脂肪率変化 +2.7%
目標体脂肪率まで あと7.1%

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食事データ

2022年03月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2022年02月18日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年11月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

しあわせの鍵を持って。

2023年10月4日[水] 08:28:40

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しあわせの鍵を持って。

歩いてゆきます。

一歩・一歩。

そこがわたしの居場所。

  • まさよめさん2023/10/04 08:45
    しゆいさん、おはようございます。
    とても素敵なポエムです。
    暖かく幸せに過ごされていらっしゃるのが
    よくわかります。
  • しゆいさん2023/10/04 18:13
    まさよめさん、こんばんは。
    ありがとうございます^^ 
    今日はこだわりが抜けました。

ダイアン。

2023年9月29日[金] 08:45:56

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ダイアン。

今、ハマっているのはダイアン。
関西弁でぼやくとじんわり来る。

お二人は中学からの同級生で
その頃からの仲の良さが
今でも反映されておられる。

「本日はダイアンなり」「ガチでごめんやす」を
TVerで観ている。

おじさん二人のギャグには
中島みゆきが存外に合う、と思う。

  • 51.4 kg   
  • しゆいさん2023/09/29 09:04
    みゆきさんは「おじさん達への応援歌」を
    つくるのが上手いと思う。プロフェッショナルとか。

    ごいごいすー^^
  • しゆいさん2023/09/29 18:34
    あ、わたしはユースケ派です。
    落ち着きがあるのがいいな、と。
  • ロゼワインさん2023/09/29 20:57
    そうですか、ダイアン。
    お好きなんですね。

    関西のテレビに昔から出ておられるしM-1決勝にも、いっていましたよね。
  • まさよめさん2023/09/29 23:12
    しゆいさん、こんばんは。
    ダイアン、「本日はダイアンなり」時々みています。
    爆発的な笑いではなくて、のほほんとしたふんいきが素敵です。
  • しゆいさん2023/09/30 06:04
    ロゼワインさん、おはようございます。
    そうです。なんだか好きなんです。

    この気持ちをだいじにしたいのでした。
  • しゆいさん2023/09/30 06:07
    まさよめさん、おはようございます。
    「本日はダイアンなり」
    街ゆく人々の名言をすくう番組でしたね。

    関西のかたがたの笑いを垣間見る、好きなじかんです。

もちとろんシートクッション。

2023年9月23日[土] 05:15:42

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もちとろんシートクッション。

今、椅子のお尻のところに
使っているクッションは、
とても柔らかでもちもち。

低反発が心地いいクッション。

ダイエットは一進一退。

  • 50.6 kg   
  • しゆいさん2023/09/23 12:29
    今のところ、12圓詫遒舛討い襦
    (グラフ・マメグラ記録より)
    だけど全然やせっぽちではない。
    肉にくしいのだ。現実は痛い。
  • まさよめさん2023/09/24 16:23
    しゆいさん、こんにちは。
    いやいや、その減少の仕方は羨ましいです。
    私もゆるゆるでもいいから、頑張るね。

    たかがクッション、されどクッション。
    ピッタリのがあると、ホントに快適ですね。
  • しゆいさん2023/09/25 06:30
    まさよめさん、おはようございます。
    減るだけ希望がある、ということでしょうか?
    思うようにはいかないですね。

    クッションはいいのが買えたと感じています。

出ない。

2023年9月12日[火] 12:04:58

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出ない。

排出が決まらない。
食べるたびに「うんPになるだけ」と
暗澹たる気持ちになる。

大抵の皆様はタダで出ていいですねー。
現状を感謝なさってくださいな。

この頑固な便秘は遺伝だと思うので
逃れられない苦しみであります。

ああ、悲しい。出ないよぉ。

  • 51.8 kg   
  • しゆいさん2023/09/12 18:24
    排便のために漢方やら下剤やらでお金がかかって、
    服用するタイミングは神経要るし
    何もいいことが無いです。

    夢は「バナナうん〇」。
    出ないか水溶便のどちらかしか無い。
  • しゆいさん2023/09/13 04:52
    いつも服用している、精神薬のせいだと思う。
    だけど、それも微量ではあるの。
    んもう、何がなんだか。

撮影。

2023年9月10日[日] 20:37:41

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撮影。

スマホのカメラで撮影された。
ウエストが【台形】!

うーん。ぜんぜん細くない。

ダイエットが失敗したかのような
スタイルの悪さ。
ああ、ほっそりしたいよ。
こんなデブデブを脱したい。

食後3時間の空腹タイムを過ごしてるところ。
明朝の数値を楽しみにアメひとつ食べない時間。
しゆい。頑張れ。

  • 51.8 kg   
  • まさよめさん2023/09/10 23:34
    しゆいさん、こんばんは。
    しゆいさんが台形なら、私は「特大の三段の鏡餅」という感じです。
    それに横幅はさることながら、体の厚みがすごいの!
    この3日間、増えちゃったから、私も頑張るね。
  • しゆいさん2023/09/11 05:23
    まさよめさん、おはようございます。
    自分を形容するのなら、どれだけでも厳しくいきましょう。
    うーん。思ったほど減りはしなかったなぁ。
    ダイエットのスイッチは入ったってことで良しとするかな。

    一緒に頑張ってくださいますか? 感謝いたします。
  • しゆいさん2023/09/12 11:49
    便秘腹が憎い。
    みなさん、タダで排出できて羨ましい。
    食べるたびに「うんPになるだけ」の自分がしんどいなぁ。
  • まさよめさん2023/09/12 14:58
    しゆいさん、こんにちは。
    わたしも最近よく便秘するようになって、産みの苦しみです。
    外のトイレだったらわざわざ和式のトイレで用をたしたりしてね。
    お通じな差ぶりも取り寄せた呑んだのだけど
    まるで効果がありませんでした。
  • しゆいさん2023/09/12 18:31
    まさよめさん、こんばんは。
    産みの苦しみですか。和式は力こめやすいですし^^
    サプリは気分的にはいいけれど、
    効果が見られなかったら高いだけですねー

    食べ物で工夫できるうちは便秘とは言いませんね。
    わたしが認めません。がおー。

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