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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 4年8ヶ月経過
報告回数 1712回
(朝[1711]、夜[1])
性別 女性
年齢 54歳
身長 148.0cm
現在のBMI値 23.5
体重変化 -12.0kg
目標体重まで あと7.0kg
体脂肪率変化 +3.3%
目標体脂肪率まで あと7.7%

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食事データ

2016年11月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年11月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年11月08日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

自重。

2021年2月23日[火] 13:06:57

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自重。

そんなに自分が重いのか。

夫と言い争いになり、もみあって腰から落ちた私。座った姿勢で腰をいわせてしまいまして。今、「痛! いたっ」と思わず口から出ちゃう。何てこらえ性の無い自分なんだ。

痛いの苦手;つД`)

さっき夫にシップを貼ってもらった。「痛みはどう?」と聞かれ「変わりないよ」ってやりとりを経てお風呂に入ってもこのままだったらロキソニンテープ貼ってもらお☆

  • 51.6 kg   32.0 %
  • しゆいさん2021/02/23 14:04
    ここへ来ると意識が高まりますな。
    さすがマメグラフ*..。+゜¨☆*..。+゜¨☆*..。
  • ロゼワインさん2021/02/23 17:24
    腰、大丈夫でしょうか。痛いでしょう。
    言い争いでもみ合って落ちるって、、💦
    姉さん、、、💦
    お大事に。
  • しゆいさん2021/02/23 17:51
    ロゼワインさん、ありがとう
  • まさよめさん2021/02/25 17:28
    しゆいさん、こんばんは。
    その後、腰の具合はいかがですか?
    大丈夫?
  • しゆいさん2021/02/25 21:21
    まさよめさん、こんばんは。
    一進一退です。まだ痛い(T_T)

訪問をありがとう!

2021年2月11日[木] 15:32:42

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訪問をありがとう!

チェックするたびにお越しくださるかたがた(アクセス数)が増えているのに気づきます。ありがとうございます。こんな稚拙なブログをご覧いただいて嬉しいです。

痩せるのは難しいのですがますますひきしめていかなければ! 想いを新たに頑張りますね。

  • 52.1 kg   32.9 %
  • ロゼワインさん2021/02/11 17:02
    しゆい姉さん、こんにちは。(^^)/
    ぜんぜん稚拙ではありませんよ。大人の女の香り高い文章です。
    ぜんぜんロゼは体重を落とせずむしろ増えていて、困っています。頑張るしかありませんね。。
  • ロゼワインさん2021/02/11 17:05
    「稚拙」が読めず遂にパソコンで調べました。。。💦
    お恥ずかしいロゼです。
  • しゆいさん2021/02/11 18:13
    ロゼワインさん、こんばんは。
    大人、かなぁ???
    うん、でも嬉しいです。そうおっしゃってくださるのは
    ロゼさんだけですよ。ありがとう!
  • まさよめさん2021/02/11 22:47
    しゆいさん、こんばんは。
    私もしゆいさんの日記、大好きです。
    大人だなぁ、って思いますよ^^
  • しゆいさん2021/02/12 09:18
    まさよめさん、おはようございます。
    好きとおっしゃっていただけて嬉しいです!
    ありがとうございます*..。+゜¨☆*..。+゜¨☆*..。

増えたり減ったり、一喜一憂。

2021年2月8日[月] 13:56:55

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増えたり減ったり、一喜一憂。

一喜一憂も、そりゃするよ。
生きているから喜んだり悲しんだり。

命の正直な揺れ具合を
高みから冷たく見ないで欲しい。

ネガティブを嫌わないで。

  • 51.9 kg   32.0 %
  • まさよめさん2021/02/08 15:47
    しゆいさん、こんにちは。
    気持ちの揺れは命あるからこそ。
    憂う気持ちを人に持てば「優しい」になるのです。
    大丈夫、しゆいさんはひとりじゃない。
  • しゆいさん2021/02/08 16:18
    まさよめさん、ありがとう!
    「優」の字は確かにそうですね。
    しみじみ思います。優しさを持って歩いてゆく。
    力強い「大丈夫」をありがとうございます。

いつでも食べられる。

2021年2月3日[水] 13:29:18

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いつでも食べられる。

花らっきょうさんの日記に書かれてあった
考え方が素敵すばらしい。

チョコレートを我慢なさった経緯。

「食べたくなったら食べればいいし」という意識の切り替え方。今食べたいという欲求を無理なく抑えた素晴らしい方法。

現に花らっきょうさんはスリムを手にしてらっしゃいます!ブラボー(・ω・ノノ"

しゆいも後に続きたい。
…だけど甘いものを口にしたい想いがへばりついて
セツナ苦しかー!

  • 51.9 kg   32.2 %
  • まさよめさん2021/02/03 16:52
    しゆいさん、こんにちは。
    しゆいさんの日記を拝見して、思わず花らっきょうさんの日記を見に行きました。
    素晴らしい成果を上げていらっしゃるので感動しました。
    「食べたくなったら食べればいい」との意識の切り替え、本当にすごいです。
    切羽詰まるとどうしても甘いものってほしくなってしまいますものね。
    しゆいさんも苦しかったら口にしてもいいし、意識が切り替えられるなら食べなくていい、それくらいでいいのではないでしょうか。
    もっとも万年ダイエッターの私が言うセリフではないですけどね。
  • ロゼワインさん2021/02/03 17:36
    しゆい姉さん、こんばんは。
    いい意識の持ち方ですね。
    無理せずに甘味から気持ちを遠ざけられ、素晴らしいです。
    ほんま、今食べないと死んじゃう!くらいの勢いで、いつもチョコレートなど貪っていました。
  • しゆいさん2021/02/04 10:16
    まさよめさん、こんにちは。
    甘いものは誘惑が大きいですよね。
    食べたくなったら食べればいい、で食べなくとも平気になられた
    花らっきょうさんは本当に凄いです。
    実際細くなられたのですし。
    今も誘惑は厳しいですが心に留めておいて
    とても参考になる心構えでした。
  • しゆいさん2021/02/04 10:20
    ロゼワインさん、こんにちは。
    コーヒーにチョコレートはとても合います。
    だけど「ちょい待て」と意識を変えて
    頑張って遠ざけてみる…

    ねー♡ 一緒に痩せましょう、ロゼさん^^

幸せ痩せ。

2021年2月1日[月] 18:59:05

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幸せ痩せ。

今日は素敵な語を賜りました。
それは…「幸せ瘦せ」
意味も音も素晴らしいです💓

この言葉を最初に仰った屋守さん。
言葉に出会わせてくださったまさよめさん、
本当に感謝です⛄

今月の1キロ減の目標、達成できるかな。
勿論、幸せ痩せで。

  • 51.7 kg   31.5 %
  • ロゼワインさん2021/02/01 19:08
    「幸せ痩せ」それはいい言葉ですね。
    「幸せ太り」ってよく言いますが、誰しも痩せるほうが、いいよね。(笑)
    素敵な言葉やね。私も気に入ったよ。いいと思います。(^^)/

    私ももしも、もらってくれる人があればその時は幸せ痩せしたいです。
  • しゆいさん2021/02/01 19:12
    ロゼワインさん、こんばんみー。
    ねー、とってもいい言葉💓

    ロゼたん、いい人が出来るといいね。
    優しい人の許で幸せ痩せ、きゃあ🎵
  • 屋守さん2021/02/01 21:15
    初めまして😺
    誉めて頂きありがとうございます🎵

  • まさよめさん2021/02/01 23:09
    「幸せ痩せ」のために、みんなで頑張りましょう♪
  • しゆいさん2021/02/02 06:28
    屋守さん、はじめまして!
    使用の快諾をありがとうございます。
  • しゆいさん2021/02/02 06:29
    まさよめさん、おはようございます。
    幸せ痩せ、しましょう。ふぁいとおー!

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