現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 6年3ヶ月経過
報告回数 2186回
(朝[2185]、夜[1])
性別 女性
年齢 56歳
身長 148.0cm
現在のBMI値 22.6
体重変化 -13.8kg
目標体重まで あと5.2kg
体脂肪率変化 +2.8%
目標体脂肪率まで あと7.2%

diet分析結果を見る

食事データ

2022年03月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2022年02月18日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年11月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

きくらげ入り卵スープ。

2022年9月24日[土] 16:08:02

このページのトップへ

きくらげ入り卵スープ。

食物繊維が豊富なきくらげを
卵スープに浮かべて。

腸内環境を改善しようと
目論んでます。

  • 49.0 kg   31.1 %
  • しゆいさん2022/09/24 21:35
    今より14埖燭った時は、鏡に映る自分がキライだった。
    色黒でむっちりしてて。すごいブサイクなんだもの。

    あの時の自分を今は後ろに置いてきて。

    ウィンドウに映るレギンスから伸びた足は確かに細いけど。
    ここまで来るのにどれだけの苦い想いをしたか。
  • ロゼワインさん2022/09/24 21:55
    眼鏡で素顔で鏡に映ったら、もう今もロゼは己の姿見るのが嫌です。見苦しいんだもの。
    ダイエットでそれだけ変わるのですね。
    細い脚、素敵ですね。
    そう、苦い思い。
    色々ありますよね。

    常に、腸にいいものを食べております。
    きくらげは結構高いかな、、、と思い長いこと食べていなかったです。
    キノコの仲間は腸にいいよね♪
  • しゆいさん2022/09/25 19:47
    ロゼワインさん、こんばんは。
    遅いレスでごめんなさい。

    我が家は100均で買ったきくらげを使っています。
    ちなみにキャンドゥです。
    それが…あまり効かない感じが辛いですー(泣

    いけない。現状を受け入れなければ。
    本当に頑固なお腹で苦労します。

もしかしたら、の仮説。

2022年9月21日[水] 15:09:25

このページのトップへ

もしかしたら、の仮説。

もしメンタルが普通の水準で
精神薬が必要無かったなら。

代謝がすんなりいく体質で
ダイエットに苦労しなかったのでは?

夢想してしまう。

現在、一日一度の服用で
なんとか安定してる。
精神薬は必要不可欠だ。

還暦が見えてきて
病状も平坦になってきた。
心の安定のためにお薬は必要だ。

  • 49.2 kg   31.0 %
  • しゆいさん2022/09/21 15:12
    「薬に頼るなんて」という無責任なヤカラは無視・無視!
  • まさよめさん2022/09/21 23:09
    しゆいさん、こんばんは。
    私もそうだけど、メンタルの健康を保つにはお薬が必須なんだよね。
    副作用も効能のうちと聞きました。
    お互いにメンタルとも体重ともうまくつきあっていきましょう。
  • しゆいさん2022/09/22 09:51
    まさよめさん、こんにちは。
    副作用には苦しめられてきました。
    アカシジアで丸文字を失いました。
    体型は太りやすく体質が変わり便秘に悩まされてます。
    副作用も効能のうち、ってどなたが言うのでしょう。
    きっと処方する側ですね。

    わたしは生まれる前の設定を組む時、
    人生のチャレンジを決めたのだと思います。
    試練を課して生まれてきた。

    そこで思うのです。
    薬の支配下ではない人生を。
    だけどそれは言ってもしかたないことですものね。
  • しゆいさん2022/09/22 17:08
    望んで生まれた通りなので
    運命を素直に受け取り生きていきますね^^

へそ天にゃんこ。

2022年9月19日[月] 06:24:46

このページのトップへ

へそ天にゃんこ。

体脂肪が戻った。
リバウンドとは信じたくない。
減っていく未来を見つめてる。

一日だけのぬか喜びではなくて、
エブリディ叶う目標に据える。

へそ天のにゃんこ。
お腹見せて可愛い猫みたいに
言うこときいて転がってくれる。

そんな運命を信じてます。
我が体重もね。信じてます。
時間はあるから^^ ねっ。

  • 49.3 kg   31.3 %
  • しゆいさん2022/09/19 06:44
    我ながらイミフの日記やね…
    目標に向かって頑張ることには違いないのだが。
  • まさよめさん2022/09/19 17:00
    しゆいさん、こんにちは。
    200gの増加は排出がうまくいかなかったらありがちだし、体脂肪率だってまた減ると思います。
    一度かなえたことですもの。
    しゆいさんならやってくれると信じてます^^
  • しゆいさん2022/09/19 19:22
    まさよめさん、こんばんは。
    お優しいコメントをありがとうございます。
    百人力で頑張ります! 
  • しゆいさん2022/09/20 21:10
    この日記の読者の皆様へ。

    アクセス数がうなぎ上りで嬉しいです。励みになります。
    感謝いたします。

健康体型、達成。

2022年9月18日[日] 07:50:39

このページのトップへ

健康体型、達成。

叶ってしまった。嬉しいですね。
体脂肪が30を切り、記入して分析を見たら、
悲願の「健康体型」に突入してました。

オメデト、自分。
ありがと、わたし。

明日からは維持に頑張るぞ。

便秘を解消して、
野菜を食べて、
寝る前3時間は空腹で過ごし、
朝は完璧にお手洗いをすませ、

体重計に乘るのだー

  • 49.1 kg   29.7 %
  • さん2022/09/18 08:06
    おめでとうございます!

    凄いです。
    健康体重、憧れですね。
  • しゆいさん2022/09/18 08:11
    絆さん、ありがとうございます。

    目標は高く持ち、
    頑張って、はばたきます。
  • まさよめさん2022/09/18 16:15
    しゆいさん、こんにちは。
    すごい!すごい!
    おめでとうございます!!

    目標を高く持つ、大事なことですね^^
    私はまだまだだけど、しゆいさんの頑張り、励みになります♪
  • しゆいさん2022/09/18 18:11
    まさよめさん、ありがとう*˙︶˙*)ノ"

    体脂肪が30を割っていた時は我が目を疑いました。
    それほど、体重計がどうにかなっていたのか、と。
    願っていたら、出るんですね。嬉しかったです^^

楽しくて、延々と。

2022年9月17日[土] 18:50:52

このページのトップへ

楽しくて、延々と。

ツイート作成が楽しくて楽しくてしかたない。
予約投稿画面で修正が効くので
140文字で表すことに、きゅーんと夢中。

主に日本のエンタメ所感などです。

依子 心が動いた映画・テレビ・書籍・マンガ・なんでも♪

https://twitter.com/bXdemiCY0maJCbL
フォローミー♪

動画は主にサブスクのHuluで観てます。
他はTVerで追いかけてます。時々YouTube。
猫や探偵ナイトスクープに偏ってますが、そこはご愛敬。

  • 49.1 kg   30.4 %
  • しゆいさん2022/09/17 18:58
    集中すると食欲が後ろに退いていきますよー

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

きくらげ入り卵スープ。
  • ロゼワインさん1日前
もしかしたら、の仮説。
  • まさよめさん4日前
へそ天にゃんこ。
  • まさよめさん6日前
健康体型、達成。
  • まさよめさん1週間前
  • 絆さん1週間前
ほっそりとする希望。
  • まさよめさん1週間前
やってきました、しあわせ痩せ。
  • まさよめさん2週間前
ごちそうさまでした。
  • まさよめさん3週間前
お通じタイム。
  • まさよめさん3週間前
  • ロゼワインさん3週間前