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今日は川越運動公園に行ってきました。
そこで生涯スポーツフェスティバルと言う
イベントが行われるのですが、その中で
ラジオ体操講習会と言うイベント内
イベントが行われると知ったからです。

別にラジオ体操が好きって訳ではありません。

NHKのテレビ体操で時々出演している
アシスタントの戸塚寛子ちゃん。
このコが可愛いのですが、彼女がこの講習会に
来るからなのです！

もう一人、講師の方は鈴木大輔さんが来ますが
こちらは母のお気に入り(^_^)。

これはもう2人で行くしかない、と。

会場まではグロム・サイドカーで行きましたが、
動きやすいようMaKOはライディングウェアの中に
いつもジョギング時に着ているオリックスの
ユニフォームと短パンを着込んでいます。
駐車場でライディングウェアを脱げば、着替えが
完了です。

開催は11時からで、当日受付をすれば誰でも参加
できます。
受付は10時30分からとのことでしたが、10時15分に
到着したときは既に受付可能な状態でした。

受付を済ませたら開催まで時間を持て余していました
が、その間に無料で実施されると言う尿中のナトリウム
・カリウム比の測定ってのをやってきました。
結果はラジオ体操講習会の後に知らせてくれるとか。

講習会は屋外の広場で行われましたが、母と2人で
講師の立ち位置に一番近い場所に陣取りました。
特に受付順に場所取りすると言う訳でも無さそう
でしたので。

いやぁ、間近で見る鈴木さんと(戸塚)寛子ちゃんは
テレビそのまんまですね。
寛子ちゃん、まぢ可愛い(^_^)/。

ラジオ体操と言うからあの音楽を流して体操して
終わり…かと思いきや、一つ一つの動作のやり方を
約25分間かけてじっくり解説していました。
講習会ってそう言うことか。

天気も良く日差しも強かったので、その途中で汗が
出てくるほど暑くなりました。

解説では、それぞれの動作の理由とか、良くない
動きの例とか、ただ漫然とラジオ体操していては
気付かないことが分かりました。
それらのことをちゃんと意識してやると、ラジオ体操
ってそこそこな運動量になるんですね。

解説の後は実際に音楽を流してラジオ体操をやって、
メインの講習会は終わりました。

その後、受付時にアンケート用紙や粗品のタオルと
共に抽選番号が書かれた紙を受け取りましたが、
それを使っての抽選会がありました。
(2人とも外れましたが^^;)
最後に先ほどのナトリウム・カリウム比測定について
説明があり解散、となりました。

ナトリウム・カリウム比ってのは要するに塩分の
摂り過ぎで値が高くなるとのことで、2未満が理想・
4以上は要注意、だそうです。
ちなみにMaKOの値は1.0で、非常に良好でした。
元々薄味好みで野菜も毎日食べているし、好きな
味付けにすれば自然に塩分控えめになっているので
心配はしていませんでしたけどネ。
あとこの測定に参加したら無料で野菜ジュースが
もらえました。

参加者は100人以上いたようですが、ザッと見た限り
ほとんどが高齢者でしたね、予想どおり(^_^;)。

講習会の後、母は鈴木さんと握手していました。
MaKOはその間ナトリウム・カリウム比測定の結果を
聞きに行っていたので、寛子ちゃんとの触れ合いは
叶いませんでしたが。

ともあれ暑い中に行っただけの価値はありました。
同様のイベントをまたやって欲しいなぁ。